Kost & Vikt
Nu slutar jag
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Del  RSS feed |
|
 Nu slutar jag
Skrevet 1. nov 2005 16:43
|
|
 Fra: SkellefteåIndlæg: 54 Medlem: 7614 |
Mitt Cola beroende har stoppat mig från att komma igång med träningen. Det var tänkt jag skulle träna dessa 4 månader innan jul men nu är det knappt 2 kvar... tider bara rinner iväg. Idag har jag mått så dåligt att jag fick gå in i badrummet. När jag väl köpt cola dricker jag upp allting på en gång och får abstinens i form av svettningar och huvudvärk. Nu gav jag resten av Colan till min granne så från och med dag blir det inget mer bubbel. Vad gör jag nu för att inte flippa ur helt och ändå kunna börja med träningen? (tränar hemma med hantlar, boxning, hopprep m.m......) |
|
Skrevet 1. nov 2005 19:20
|
|
 Fra: KalmarIndlæg: 12 Medlem: 8465 |
Beroende av cola är som allt annat beroende, det svåraste att bli av med är inte det fysiska behovet, utan vanan. Det har dessutom visat sig att många som är beroende av just läsk får en slags kick av kolsyran. Se till att ha lite mineralvatten hemma (om du nu kan tänka dig att dricka det) och drick lite varje gång du känner dig sugen på cola. Jag lovar, det kommer att hjälpa dig igenom den värsta abstinensen. Lycka till! Edit: Min lillebror var beroende av cola, hans tänder frätte sönder totalt innan han lyckades ta sig ur beroendet. Det hjälpte honom att dricka annan kolsyrad dryck - utan socker förstås |
|
Skrevet 2. nov 2005 12:41
|
|
|
Fra: Skellefteå Indlæg: 54 Medlem: 7614 |
Ja jag tror också det är kolsyran för jag är inte beroende av kaffe, även om jag gillar det också. Så det visar ju på att det inte endast är koffein... Jo tänderna är jag rädd om, också en anledning till att sluta... Alltså nu när jag slutat känner jag mig redan mer vaken... fast jag har haft mycket illamående nu i två dagar så jag har inte kunnat äta middag... Tack för tipset... |
|
Skrevet 2. nov 2005 13:52
|
|
 Fra: SollentunaIndlæg: 1639 Medlem: 6061 |
Det här kommer att lösa dina problem: www.shootersmma.com/schools.asp?iDoit=2&SchoolID=28 Efter 120 min sparring kommer du känna dig lugn som en filbunke. Alla andra beroenden (kaffe, cola, sprit, snus) går över. Jag lovar!! Lite kuriosa om beroenden: Jag läste en forskarrapport som behandlade relationen mellan olika beroenden och idrott. Och tvärt emot vad jag trodde, visade det sig att ju mer man idrottar, desto mer beroende blir kroppen av olika belöningssystem (endorfin, dopamin etc), vilket gör att idrottare lättare fastnar i andra beroenden. Ju mer man tränar, ju mer vill man supa (gäller i alla fall de försöksråttor man testade). Detta förklarar även varför många f.d. idrottsstjärnor börjar supa och knarka. Jag tror dock shootfighting är undantaget som bekräftar regeln. :D Å andra sidan baserades analysen på ett råttförsök, och råttor har kanske inte samma moral och drivkrafter som hennes större släkting homosapiens sapiens... Eller så har dom det... //Håkke |
|
Skrevet 2. nov 2005 14:08
|
|
|
Fra: Skellefteå Indlæg: 54 Medlem: 7614 |
haha tack jag ska kolla upp det... :) Har kollat på en del annat också... men alla är ju så unga överallt, vill inte vara som en dinosaurie vid 25 års ålder om du förstår vad jag menar... Ja själv dricker jag aldrig sprit, inget rökt eller snusat så Cola har nog varit mitt enda beroende... svårt att sluta med sådant.. men det känns bra än så länge... |
|
Del RSS feed |
