Jag har under hela våren lagt lite extra på att gå ner i vikt(vilket gått bra, går inte ner i vikt pga sommaren utan för min hälsas skull) men nu i sommar ska jag hem och arbeta natt inom vården.

Jag är så klyven mot vad jag ska äta för att inte gå upp allt igen..

Jag önskar nu få lite tips på vad man kan äta under natten.
Träningen kommer se annorlunda ut mot vad den gör idag, men förhoppningsvis inte allt för mycket.
Ska försöka träna 3 -. 4 dagar i veckan!

Tack på förhand!

Jag jobbar också natt, men försöker hålla mattider som om jag jobbade dag. Jag äter huvudmåltiden innan jag åker till jobbet. Till jobbet tar jag bara med mig några smörgåsar. Givetvis går en massa kaffe åt under natten. När jag kommer hem brukar jag morgonjogga innan jag äter frukost.