Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Kost & Vikt

Milk-90 protein

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

    AddthisDel   FeedRSS feed

User Valento

Page_code

Document Milk-90 protein Skrevet 27. okt 2005 20:11
8500 Fra: Norrköping
Indlæg: 6
Medlem: 8500
Nu undrar jag vad er inställning till Milk-90 proteintillskott är? Jag har köpt det för dyra pengar för att dricka främst på kvällar och för att enkelt och bra få i mig kvalitativt protein. Jag undrar om man kanske ska ta det nån gång mer per dag, i så fall när? Kör för tillfället enligt ABCDE-metoden och försöker nå styrke- och fettförbränningsresultat med den. Jag har lite extra fett på magen som jag så gärna vill ha bort, det går sakta och jag har haft svårt att vara sådär väldigt disciplinerad förr. Har ofta tänkt att det går bort med tiden pga all träning. Men icke! Råd och tips?

User Steve

Page_code

Document Skrevet 5. nov 2005 17:32
4429 Fra: Gävle
Indlæg: 89
Medlem: 4429
i den här artikeln så står det att vassleprotein fungerar bättre: http://www.ast-ss.se/html/q_a_show.asp?QuestionID=737

User acke_t

Page_code

Document Skrevet 5. nov 2005 19:29
4713 Fra: Lund
Indlæg: 370
Medlem: 4713
har iofs ingen aning om vad milk-90 är för protein men steves svar ger ledtråd om att det inte är vassle, och då bör det vara kasein eftersom det heter milk (smaka på den slutledningsförmågan :) ). Kasein är bra att ta innan läggdags. Anledningen till detta är att kasein är ett betydligt långsammare protein än vad vassle är och kommer ge dina muskler protein under längre tid, vilket är precis vad du vill under natten. Däremot efter träning vill du ha ett snabbt protein för att stoppa nedbrytningen och påbörja uppbyggningen. En anledning att inte ta vassle vid andra tidpunkter än runt träningen är dess höga insulinindex.

User Steve

Page_code

Document Skrevet 5. nov 2005 22:40
4429 Fra: Gävle
Indlæg: 89
Medlem: 4429
då äre lika bra att jag sveper nån liter mjölk på en gång då :p

User_female Madde J

Page_code

Document Skrevet 6. nov 2005 08:21
7137 Fra: Göteborg
Indlæg: 508
Medlem: 7137
Stevedå äre lika bra att jag sveper nån liter mjölk på en gång då :p
Förutom den lillla detaljen att mjölk innehåller ganska mycket kolisar, vilket inte ett rent protein pulver gör... :D Annars e det samma sak... :cool:

User acke_t

Page_code

Document Skrevet 6. nov 2005 08:32
4713 Fra: Lund
Indlæg: 370
Medlem: 4713
maddej_007Förutom den lillla detaljen att mjölk innehåller ganska mycket kolisar, vilket inte ett rent protein pulver gör... :D Annars e det samma sak... :cool:
mm, inte allas magar som tål stora mängder mjölksocker heller :(

User Steve

Page_code

Document Skrevet 6. nov 2005 12:46
4429 Fra: Gävle
Indlæg: 89
Medlem: 4429
maddej_007Förutom den lillla detaljen att mjölk innehåller ganska mycket kolisar, vilket inte ett rent protein pulver gör... :D Annars e det samma sak... :cool:
äh mjölk är nyttigt :P jag brukar dricka en liter om dagen.. :D

    AddthisDel   FeedRSS feed