Kost & Vikt
Milk-90 protein
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
Del RSS feed |
Milk-90 protein Skrevet 27. okt 2005 20:11 | |
Fra: Norrköping Indlæg: 6 Medlem: 8500 |
Nu undrar jag vad er inställning till Milk-90 proteintillskott är? Jag har köpt det för dyra pengar för att dricka främst på kvällar och för att enkelt och bra få i mig kvalitativt protein. Jag undrar om man kanske ska ta det nån gång mer per dag, i så fall när? Kör för tillfället enligt ABCDE-metoden och försöker nå styrke- och fettförbränningsresultat med den. Jag har lite extra fett på magen som jag så gärna vill ha bort, det går sakta och jag har haft svårt att vara sådär väldigt disciplinerad förr. Har ofta tänkt att det går bort med tiden pga all träning. Men icke! Råd och tips? |
Skrevet 5. nov 2005 17:32 | |
Fra: Gävle Indlæg: 89 Medlem: 4429 |
i den här artikeln så står det att vassleprotein fungerar bättre: http://www.ast-ss.se/html/q_a_show.asp?QuestionID=737 |
Skrevet 5. nov 2005 19:29 | |
Fra: Lund Indlæg: 370 Medlem: 4713 |
har iofs ingen aning om vad milk-90 är för protein men steves svar ger ledtråd om att det inte är vassle, och då bör det vara kasein eftersom det heter milk (smaka på den slutledningsförmågan :) ). Kasein är bra att ta innan läggdags. Anledningen till detta är att kasein är ett betydligt långsammare protein än vad vassle är och kommer ge dina muskler protein under längre tid, vilket är precis vad du vill under natten. Däremot efter träning vill du ha ett snabbt protein för att stoppa nedbrytningen och påbörja uppbyggningen. En anledning att inte ta vassle vid andra tidpunkter än runt träningen är dess höga insulinindex. |
Skrevet 5. nov 2005 22:40 | |
Fra: Gävle Indlæg: 89 Medlem: 4429 |
då äre lika bra att jag sveper nån liter mjölk på en gång då :p |
Skrevet 6. nov 2005 08:21 | |
Fra: Göteborg Indlæg: 508 Medlem: 7137 |
Stevedå äre lika bra att jag sveper nån liter mjölk på en gång då :p Förutom den lillla detaljen att mjölk innehåller ganska mycket kolisar, vilket inte ett rent protein pulver gör... :D Annars e det samma sak... :cool:
|
Skrevet 6. nov 2005 08:32 | |
Fra: Lund Indlæg: 370 Medlem: 4713 |
maddej_007Förutom den lillla detaljen att mjölk innehåller ganska mycket kolisar, vilket inte ett rent protein pulver gör... :D Annars e det samma sak... :cool:
mm, inte allas magar som tål stora mängder mjölksocker heller :(
|
Skrevet 6. nov 2005 12:46 | |
Fra: Gävle Indlæg: 89 Medlem: 4429 |
maddej_007Förutom den lillla detaljen att mjölk innehåller ganska mycket kolisar, vilket inte ett rent protein pulver gör... :D Annars e det samma sak... :cool: äh mjölk är nyttigt :P jag brukar dricka en liter om dagen.. :D
|
Del RSS feed |