Precis som du skriver tar inte BMI häsyn till hur mycket muskler du har utan utgår bara i från vikt och längd i relation till varandra. Ett värde som egentligen inte säger så mycket med andra ord. De flesta bodybuilders skulle hamna på övervikt i en sådan uträkning. Fett% är trixigt att mäta. Du kan gå till ett gym och få hjälp av en personlig tränare förslagvis. Värdet ska dock användas för att mäta egen framgång. Det är viktigt att samma person mäter och att den har vana. Det finns olika metoder. Min PT mäter mig med måttband, caliper och impedans. Eftersom han är dukgit på att mäta och vi alltid gör på samma sätt kan jag jämföra mina tidigare siffror med de senare =)

En magnetröntgen borde också funka, med rätt utvecklad mjukvara till. Knappast något som används idag, men i alla fall bättre än obduktion eftersom man överlever :)

Dock har jag hört & läst en massa olika om det här. T ex att bodpods kan visa fel och att det finns impedans-vågar för professionellt bruk som ska vara riktigt bra. Kalipermätning beror som sagt på den som utför den.

Jag tror att man får försöka hitta en metod att mäta sig och sen hålla sig till den, precis så som Hulda skriver; en duktigt person som gör likadant varje gång. Då kan mäta sina förändringar.