Kost & Vikt
Mat, och konditionsträning
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Del  RSS feed |
|
 Mat, och konditionsträning
Skrevet 4. aug 2005 23:02
|
|
 Fra: MalmöIndlæg: 5 Medlem: 7315 |
Hej! Jag är en kille på 18år som precis har börjat styrketräna tre dagar i veckan. Jag är lång och smal, väger ca 75kg och är 170 lång (om inte längre). Mitt mål är att bli stor och vältränad, men vad ska jag äta, när och hur mycket? Jag vill gärna kombinera styrketräningen med konditionsträning på gymmet i form av motionscykel, rodd, eller löparband. Detta gör jag redan två gånger i veckan ca 60min (de dagarna jag inte tränar styrketräning), men jag undrar om jag kan ta ett sådant pass även på morgonen innan jag ska styrketräna på kvällen? Det försämrar inte mina chanser att bli ”stor” om jag tränar för mycket konditionsträning? Lite nybörjarfrågor ;) tacksam för svar //Niklas |
|
Del RSS feed |
