Styrketräning
magmuskler
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Del  RSS feed |
|
Deleted user |
Skrevet 18. sep 2005 11:42
|
|
träna det som vilken annan muskel, dvs tungt Det där är en infallsvinkel jag faktiskt inte tänkt på så myket får jag erkänna. Just nu gör jag Weighted Incline Sit-up (Advanced) 4 x 25 stycken varje gympass. Hur tung vikt borde man lasta på bröstet tycker du och hur många reps borde man komma upp i?
|
|
Del RSS feed |
