Kost & Vikt
Lite kolhydrater, men träningen då?
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Del  RSS feed |
|
 Lite kolhydrater, men träningen då?
Skrevet 30. jan 2006 14:32
|
|
 Fra: LundIndlæg: 36 Medlem: 9346 |
Hejsan, skulle vilja fråga någon angående att man skall minska på kolhydraterna om man skall gå ner i vikt, vilket verkar vara det som berör ens vikt mest. Fett och protein äter jag rätt. Inget animaliskt fett, mycket protein och endast fullkorn av pasta och ris. Jag tränar oftast ca 6-7 ggr i veckan och får på så sätt väldigt stor aptit. Tänker på att äta mindre och äta mindre kolhydrater för att få bort några enstaka kilo från kroppen. men behöver jag inte kolhydraterna om jag tränar ?? Genom fett får jag också energi men äter inte särskilt mycket fett. Några tips på hur min tallriksmodell skall se ut tillsammans med träningen ?? Äter som sagt rätt stora protioner och gillar inte att gå runt hungrig ;) blir lite kinkig då ;). Tack för mig. // TigerKing. |
|
Skrevet 30. jan 2006 16:26
|
|
 Fra: SundsvallIndlæg: 83 Medlem: 6171 |
Jag tycker att det är bättre om du minskar ner portionerna och äter ca var tredje timme. Du slipper att bli stinn ocha att gå hungrig. |
|
Skrevet 30. jan 2006 17:12
|
|
 Fra: -Indlæg: 79 Medlem: 4498 |
Yikes! Hur orkar du? :p Äter 5-6 gånger om dagen ungefär och tycker det är jobbigt ;) Har ingen hungerkänsla alls typ... |
|
Skrevet 30. jan 2006 19:18
|
|
|
Fra: - Indlæg: 79 Medlem: 4498 |
Oj....då räknar jag ju inte proteindrinkarna :D |
|
Del RSS feed |
