Kost & Vikt
LCHF med kolhydratrik frukost?
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
Del RSS feed |
LCHF med kolhydratrik frukost? Skrevet 24. jun 2012 01:14 | |
Fra: Umeå Indlæg: 2 Medlem: 81823 |
Hej,
Min rumskompis har nu gått över till LCHF och då det är enklast äter jag samma middag. Men samtidigt kör jag på i stort sätt med min vanliga kost intag med fiberrik frukost och frukt som mellanmål. Även om jag äter med måtta, tränar 3-4 dagar i veckan (ibland mer) så får jag nu i mig en kolhydrat rik frukost med den feta mat som LCHF bjuder på. Hur påverkar detta en viktnedgång? Jag tränar oftast på förmiddagarna och brukar därför köra på en stark frukost och en lättare lunch och äter sällan sent på kvällen. //Pontus |
Del RSS feed |