Kost & Vikt
kroppsutveckling
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
Del RSS feed |
kroppsutveckling Skrevet 20. okt 2011 16:33 | |
Fra: Gnosjö Indlæg: 1 Medlem: 131951 |
hejsan verkar som om det inte händer någonting med min kropp, står helt stilla. Jag försöker bygga upp min kropp och öka i vikt, har försöker lite med viköknings pulver från gymgrossisten men vet inte rikitg villket som är bra och dåligt. Skulle gärna vara tacksam för träningsmetoder för att utveckla muskler osv |
Re: kroppsutveckling Skrevet 20. okt 2011 19:02 | |
Fra: Hammarö Indlæg: 11 Medlem: 131757 |
Hejsan! Hur länge har du tränat? Skriv gärna hur du tränar och vad och när du äter.. |
Re: kroppsutveckling Skrevet 20. okt 2011 22:35 | |
Fra: Örebro Indlæg: 111 Medlem: 25251 |
Nån gainer hit eller dit gör inte sån stor skillnad egentligen, det är den totala kaloriemängden du stoppar i dig per dag som spelar roll... alltså - ät helt enkelt mer! |
Deleted user |
Re: kroppsutveckling Skrevet 1. nov 2011 15:50 |
Ehhh ..vet inte om det är så enkelt. Ät mer > fetta till dig...och sen slit som ett djur för att deffa ner dig ? Ät rätt, ät mer träna HÅRDARE..vila bra...De flesta tränar inte hårt nog, that´s it...eller blandar ihop träna mycket med träna hårt... |
Re: kroppsutveckling Skrevet 2. nov 2011 09:39 | |
Fra: Värnamo Indlæg: 6 Medlem: 131754 |
ät mycke proteiner ordentligt med kolhydrater, en potion gainer är alltid välkommen efter gym passet. kör tungt bla bla bla .. ja va fan va tjötig man känner sej , men se alltid till o ät mycke o riktigt mat. och framför allt se inte träningen vecka för vecka utan se det som ett livs projektt där du har många ¨år på dej att öka o växa , rom byggdes inte på en dag / Martin |
Del RSS feed |