Sollentuna Cykelträning
Kritisera mig konstruktivt!
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Del  RSS feed |
|
 Kritisera mig konstruktivt!
Skrevet 17. sep 2008 08:44
|
|
 Fra: SollentunaIndlæg: 260 Medlem: 11359 |
Som rubriken säger; Kritisera mig konstruktivt, vad skulle jag kunna göra bättre och vad gör jag som är galet.. OK, jag vet att jag borde bli mycket bättre i backarna. Tänkt ta hand om det i vår och börja tok köra backträning. Ge mig!! Tack.. |
|
Re: Kritisera mig konstruktivt!
Skrevet 17. sep 2008 10:07
|
|
 Fra: SollentunaIndlæg: 59 Medlem: 17514 |
jag kan testa att kritisera dig, jag tror inte det är att du behöver träna mer backar utan att du går ut allt för hårt i början och därför kroknar efter ett tag. kanske är för ivrig och allt för sugen på att hojja för att det är så kul!?sen har jag nästan aldrig sett dig äta nåt under passen, själv dör jag om jag inte får något i mig minst 1 gång i timmen. inte vet jag men kanske behöver du nåt mer i kroppen då vegankosten kanske inte ger dig allt du behöver?vet ej om det var så jättekonstruktiv kritik men det är den jag har, du får döda mig om du vill. /g
|
|
Deleted user |
Re: Kritisera mig konstruktivt!
Skrevet 18. sep 2008 10:01
|
| Men va fan Mattis, du är ju lite av min idol o läromästare på träning..! Vad är det som känns segt? Om man ska försöka dra slutsatser ifrån våra rundor tillsammans, tycker jag du ofta säger att du är lite sliten o kexig i benen. Kanske rent av att du kör för hårt? Jag vet att jag skulle kunna köra lite mer mängdmässigt. Men du kör ju typ dubbelt så mycket! Vi är alla olika och bara för att vissa tål en typ omänsklig träningsmängd (läs Gurra o Håkan) så kanske inte alla gör det. Man måste få lite återhämtning också. Som Gurra också säger... äter o dricker du ordentligt på turerna? Jag vet att jag krampar på en gång om jag får i mig för lite vätska... Mat kanske inte behövs för våra vanliga turer, men kör man typ 3h o mer blir jag också hungrig samt att jag dricker typ minst en flaska/timme. det var iaf lite tankar från mig :-)) /m |
|
Re: Kritisera mig konstruktivt!
Skrevet 18. sep 2008 11:19
|
|
|
Fra: Sollentuna Indlæg: 260 Medlem: 11359 |
Tack.. Jag hör vad ni säger och tar det till mig.. som min gamla chef alltid sa. |
|
Re: Kritisera mig konstruktivt!
Skrevet 18. sep 2008 20:31
|
|
 Fra: SollentunaIndlæg: 1639 Medlem: 6061 |
JärnMannen håller med JärnGurkan. Gå ut lugnare i början. Framförallt uppför. Att du kroknar mot slutet beror inte på att du kört för lite backträning, utan antagligen på att du kört dig tom på kolhydrater. Ät rejäl frulle, och ta med dig ett par bananer och drick sportdryck. Jag kroknade ofta mot slutet av de långa passen ifjol, men då började jag käka under passen (runekakor + gel med koffein) och då fixade det sig. Och ju fler 4-5 timmars pass sollentunagänget kör, desto starkare blir vi!! |
|
Deleted user |
Re: Kritisera mig konstruktivt!
Skrevet 18. sep 2008 20:38
|
| Bara o börja käka alttså Mattis! Alla kan ju inte åka runt med en energidepå runt magen som jag gör :-)) |
|
Re: Kritisera mig konstruktivt!
Skrevet 19. sep 2008 08:15
|
|
|
Fra: Sollentuna Indlæg: 260 Medlem: 11359 |
Ska leta runt lite efter någon smarr..
..och hitta dom här; http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=18454 [ Ændret af da_sealboy 2008-09-19 08:32 ] |
|
Del RSS feed |
