Kost & Vikt
Kosthållning
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Del  RSS feed |
|
 Kosthållning
Skrevet 13. feb 2006 11:48
|
|
 Fra: SkellefteåIndlæg: 54 Medlem: 7614 |
Vet att det varit en del prat om mat senaste men jag är en av dem som äter för mycket godis och onyttigheter, som inte går upp i vikt. Vilket gör att jag har dålig aptit för vanlig mat, blir orkeslös osv... vilket i sin tur leder till att antalet träningspass dramatiskt går ned. Har ni något särskilt sätt ni äter? Alltså, satsar ni mer på frukost, middag eller hur gör ni som har en stabil kosthållning? Vad är bra kost för er? |
|
Skrevet 13. feb 2006 19:27
|
|
 Fra: MalmöIndlæg: 85 Medlem: 3459 |
Frukosten brukar vara det viktigaste för mig! Det är ju då man laddar för hela dagen... och man slipper småätandet. Mellanmål, en ordentlig macka, frukt för att hålla sig mätt till lunch och middag. Bas råvaror, vällagad mat.... När jag följer det själv mår jag som bäst... hamnar lätt i snabbmats och färdigrätts fällan när jag får mycket att göra... inget bra.... Lycka till! och godiset, ta det på lördagen :) |
|
Skrevet 13. feb 2006 20:23
|
|
|
Fra: Skellefteå Indlæg: 54 Medlem: 7614 |
@Lindzan, Tack för svar!... hehe, ja jag ska försöka..... |
|
Del RSS feed |
