Vad är det jag får för lite av när jag nu är mer än halvt gången i programmet och har ett sånt jättesug eller behov av socker? Har aldrig tyckt om godis eller sötsaker så men  mörk choklad tycker jag om och äter det ibland men känner att jag nog kan sätta i mig mycket nu. Börjar morgonen men antingen gröt eller smoothie med extra protein pulver i. Har svårt att få i mig(glömmer bort) ett mellanmål på fm. Lunch kyckling, fisk, omelett eller en kräftsallad. Mellis på em kan vara keso med äpple och kanel, fruktsallad eller knäckebröd med ost och en frukt. Middag kött, ris samma som lunch. Efter jag kört styrketräning så dricker jag en proteinshake eller banan och mjölk. Känner som mest sug på kvällen och på em. Så jag tror att det är något som jag får för lite av, kan någon hjälpa mig med vad det är jag behöver?  

Vitaminer kanske? Vilka vet jag inte riktigt (har hört både järn, B- och D-vitamin nämnas) men mitt sötsug dämpade sig när jag började ta lite vitaminer.