Kost & Vikt
Kalorier förr att gå upp i vikt
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Del  RSS feed |
|
 Kalorier förr att gå upp i vikt
Skrevet 11. jun 2011 17:52
|
|
 Fra: AbbekåsIndlæg: 1 Medlem: 126606 |
Jag undrar om någon vet vad som händer i kroppen om man i 1 eller 2 dagar "råkar" få i sig extra kalorier? tex 500 extra går man upp och hur mycket i sådana fall? |
|
Re: Kalorier förr att gå upp i vikt
Skrevet 13. jun 2011 17:44
|
|
|
Fra: Sparreholm Indlæg: 20 Medlem: 126160 |
500 kcal mer än du gör av med motsvarar ca 80 g fett. Men om du tränar och ökar i muskelmassa blir givetvis fettökningen mindre. |
|
Deleted user |
Re: Kalorier förr att gå upp i vikt
Skrevet 14. jun 2011 17:16
|
|
Hur i helvete räknar du att ett plus på 500kalorier resulterar i en viktuppgång på 80gram fett?????????? |
|
Re: Re: Kalorier förr att gå upp i vikt
Skrevet 14. jun 2011 18:34
|
|
 Fra: ÖrebroIndlæg: 111 Medlem: 25251 |
danielsthlm
Hur i helvete räknar du att ett plus på 500kalorier resulterar i en viktuppgång på 80gram fett?????????? Jag är inte duktig på det här men jag provar mig på en snabb överslagsräkning... 1 kilo kroppsfett = ca 7000 kcal, alltså är 1 gram fett = ca 7 kcal. 500 kcal / 7 = drygt 70 gram fett.
Ganska jämnt med VictorQ's siffra, vad är det som du tycker är fel daniel? Vet att det inte är en riktigt så exakt vetenskap, det finns ju fler faktorer som spelar in, men tror ni inte det stämmer på ett ungefär så länge som man inte bygger muskler av överskottet istället?
[ Ændret af quilling 2011-06-14 18:43 ] |
|
Deleted user |
Re: Kalorier förr att gå upp i vikt
Skrevet 15. jun 2011 07:14
|
|
tänker ju att man måste ta hänsyn till muskeltillväxt och vätska |
|
Deleted user |
Re: Kalorier förr att gå upp i vikt
Skrevet 15. jun 2011 07:15
|
|
1gram fett = 9kcal |
|
Re: Re: Kalorier förr att gå upp i vikt
Skrevet 17. jun 2011 01:49
|
|
|
Fra: Sparreholm Indlæg: 20 Medlem: 126160 |
danielsthlm 1gram fett = 9kcal Inte kroppsfett, det ligger på ca 7 kcal per gram. |
|
Re: Re: Kalorier förr att gå upp i vikt
Skrevet 17. jun 2011 01:52
|
|
|
Fra: Sparreholm Indlæg: 20 Medlem: 126160 |
danielsthlm tänker ju att man måste ta hänsyn till muskeltillväxt och vätska Nej, eftersom det var 500 kcal med så spelar muskelmassa ingen roll. Men om man tränar och äter 500 kcal mer än kroppns totala förbrukning kommer ju som jag skrev viss energi gå till muskelbygge.
Dessutom finns det ingen som förbrukar exakt samma varje dag och alltså blir alla siffror ungefärliga och slutresultatet blir summan av alla dagar.
|
|
Re: Re: Kalorier förr att gå upp i vikt
Skrevet 17. jun 2011 01:56
|
|
|
Fra: Sparreholm Indlæg: 20 Medlem: 126160 |
danielsthlm Hur i helvete räknar du att ett plus på 500kalorier resulterar i en viktuppgång på 80gram fett?????????? 80 gånger 7 snabbt i huvudet, men när jag tänker om inser jag att 71.5 g kommer sanningen närmare. |
|
Del RSS feed |
