Get the app Contact Log ind Create account

Styrketräning

D0f5a235ee2ab5f46b06344cd083d791ec680d1664244c9533b37d2b79bf82ec

Kaloriemängd?

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Del

1Dave	Kaloriemängd? Skrevet 6. sep 2019 10:57
Fra: Burseryd Indlæg: 2 Medlem: 335520	Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?

1Dave	Re: Kaloriemängd? Skrevet 14. nov 2019 17:50
Fra: Burseryd Indlæg: 2 Medlem: 335520	Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.

mothquer@hotmail.com	Re: Kaloriem?ngd? Skrevet 13. jan 2020 09:42
Fra: Surahammar Indlæg: 3 Medlem: 188418	Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kroppen har tillräckligt med näring att reparera sig. Finns ju en anledning bodybuilders bulkar :D

Del