Kost & Vikt
hur påverkar kaffe träningen?
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Del  RSS feed |
|
 hur påverkar kaffe träningen?
Skrevet 5. jun 2005 15:20
|
|
 Fra: StockholmIndlæg: 171 Medlem: 5623 |
hur påverkar kaffe träningen? å om man ska börja med kreatin, ska man sluta med kaffe då eller behöver man bara dricka mer vatten? |
|
Deleted user |
Skrevet 5. jun 2005 16:20
|
| Kaffe påverkar (marginellt) förbränningen i positiv bemärkelse. Kör du kreatin kommer du att dricka mer vatten av bara farten, för man (jag) brukar bli mer törstig av det. Altså: Drick kaffe du. Inget särskillt händer. -Peter |
|
Skrevet 5. jun 2005 16:59
|
|
 Fra: SollentunaIndlæg: 1639 Medlem: 6061 |
Näh, det är lugnt. Du kan käka kreatin utan att ge upp espresson. Men jag tycker att du ska vara försiktig med doseringen, och använd det inte över lång tid. (Även om alla - utom fransoserna - säger att det är ofarligt.) Drick ordenligt, keratinet binder vatten (jag brukar gå upp ca 2 kg).
Hur påverkar kaffe träningen? Well... Det är kanske som med all placebo, det ger 30% om man tror på det. Jag har dock inte märkt någon skillnad.
//Håkke
viktor88hur påverkar kaffe träningen?
å om man ska börja med kreatin, ska man sluta med kaffe då eller behöver man bara dricka mer vatten?
|
|
Skrevet 5. jun 2005 20:18
|
|
|
Fra: Stockholm Indlæg: 171 Medlem: 5623 |
tackar. man ska ta kurren i 1 månad va? |
|
Deleted user |
Skrevet 5. jun 2005 20:56
|
| Är det kreatin eller kreatinpyruvat/KP3? |
|
Skrevet 5. jun 2005 22:43
|
|
|
Fra: Stockholm Indlæg: 171 Medlem: 5623 |
kreatinpyruvat tror jag, det dåliga man tar 5gram 4ggr dagen |
|
Deleted user |
Skrevet 6. jun 2005 05:33
|
| Om det är Kreatinpyruvat (står isf på förpackningen ) behöver du inte pina i dig fyra doser om dagen, då det är direktverkande. Det räcker med en dos innan träning. kör på tills förpackningen är slut och kontrollera i träningsdagboken om du har ökat i styrka. :) -Peter |
|
Skrevet 6. jun 2005 10:50
|
|
|
Fra: Stockholm Indlæg: 171 Medlem: 5623 |
det står inget på min förpakning, lappen har trillat av. men det är en burk för 500kr typ1 elr 2kg. å en till sak, det står MHD. 10/2004 hmm vad händer om kreatinet e gamalt då? |
|
Skrevet 6. jun 2005 11:25
|
|
 Fra: LundIndlæg: 370 Medlem: 4713 |
jag tror det är vanligt kreatinmonohydrat. |
|
Skrevet 6. jun 2005 11:36
|
|
|
Fra: Stockholm Indlæg: 171 Medlem: 5623 |
jo de tror jag med. händer det nåt om det är lite gamalt? |
|
Skrevet 7. jun 2005 11:11
|
|
 Fra: UddevallaIndlæg: 16 Medlem: 6603 |
Om bästföre datumen gått ut garanterar inte producenten att produkten uppfyller deras krav på kvaliet. När det käller kreatin försvinner den aktiva substansen med tiden. Med andra ord är det FÖR gammalt lär du inte få någon större effekt av det.
Dock är det inte farligt att äta gammalt kreatin.
viktor88jo de tror jag med.
händer det nåt om det är lite gamalt?
|
|
Skrevet 7. jun 2005 13:33
|
|
|
Fra: Stockholm Indlæg: 171 Medlem: 5623 |
ok tack för ett bra svar |
|
Del RSS feed |
