Kost & Vikt
Hur får jag smalare lår och armar?
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
Del RSS feed |
Hur får jag smalare lår och armar? Skrevet 22. okt 2010 08:55 | |
Fra: Stockholm Indlæg: 6 Medlem: 15168 |
Jag undrar hur och vad jag ska träna för att få smalare lår och armar, vet att man inte kan punktförbränna, vill såklart bli smalare överrallt och mer fast i kroppen, men undrar som sagt vad jag ska träna för att slimma allt! |
Re: Hur får jag smalare lår och armar? Skrevet 22. okt 2010 10:17 | |
Fra: Köping Indlæg: 181 Medlem: 49441 |
Vilka idrottsutövare är det som är smala? Jo, långdistanslöpare. |
Re: Hur får jag smalare lår och armar? Skrevet 22. okt 2010 19:48 | |
Fra: Stockholm Indlæg: 6 Medlem: 15168 |
sant, men det där med att springa och jogga är inte min grej =( så tänkte om det fanns något annat alternativ =) |
Re: Hur får jag smalare lår och armar? Skrevet 23. okt 2010 15:10 | |
Fra: Vinnö Indlæg: 42 Medlem: 73223 |
Vanlig, hederlig förbränningsträning, dvs göra av med fler kalorier än du stoppar i dig. |
Re: Hur får jag smalare lår och armar? Skrevet 26. okt 2010 14:54 | |
Fra: Stockholm Indlæg: 6 Medlem: 15168 |
inte sådär jätte muskulösa ;) |
Deleted user |
Re: Hur får jag smalare lår och armar? Skrevet 26. okt 2010 19:51 |
Som sagt förut: Löpning är ett väldigt bra alternativ om man vill slimma till sig men även cykling som någon ovan nämnde. Jag gick ganska mkt på RPM när vi hade det på Medley. Det var spinning till musik och jag älskade de passen. Men nästan kände hur man blev bättre och konditionen förbättrades. Tyvärr togs passet bort. Så nu har jag börjat simma ganska mkt ist och det är också väldigt bra. Du tränar hela kroppen och får ett jämt motstånd. Mindre skaderisk än löpning och du bestämmer ju såklart själv hur hårt du vill att ett pass ska vara genom att simma snabbare/långsammare. Som med allt annat (enligt mig) så blir det roligare med någon att träna med/tävla lite mot. Något som är värt att testa tycker jag ;) Lycka till ! |
Re: Hur får jag smalare lår och armar? Skrevet 4. nov 2010 11:27 | |
Fra: Nybro Indlæg: 16 Medlem: 83377 |
Uthållighet, högrep och smidighet = Smidigare och längre muskler = smalare Många tjejer tycker att höfterna är för stora och oftast går det inte att göra så mkt åt det.. Jag föreslår att träna övre ryggen/axlar istället för att idiotförbränna fett för att få fram timglasformen istället, så jävla mkt snyggare än att vara astunn. Tycker åtminstone jag |
Re: Hur får jag smalare lår och armar? Skrevet 4. nov 2010 13:05 | |
Fra: Stockholm Indlæg: 6 Medlem: 15168 |
Jag prövade spinning igår, man kanske inte får så mkt smalare ben av det(?) men träna upp lite kondition och förbränning. |
Re: Hur får jag smalare lår och armar? Skrevet 4. nov 2010 14:59 | |
Fra: Nybro Indlæg: 16 Medlem: 83377 |
Spinning är bra =) |
Del RSS feed |