Logo
Get the app Contact Log ind Create account

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Kost & Vikt

7656aaa156b59ce21d03fefa7e770c7e2d4bc9c5032944db631cf84f71b2de97

gå upp i vikt?

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.
    AddthisDel   FeedRSS feed

User_female Trape

Page_code

Document gå upp i vikt? Skrevet 2. nov 2005 18:41
No_medium_image Fra: Stockholm
Indlæg: 2
Medlem: 7750 		Hej! Har inte s å stor koll på kosttillskott, men om jag tränar 4-5 dagar i veckan - mest styrka. Finns det risk för att jag kommer att gå upp i vikt om jag äter Gainomax efter träning innan lunch/middag? Ska jag hellre satsa på att äta något som enbart innehåller protein? Är nog ganska normalviktig - då jag är 170 o väger 56... //P :confused:

User Omega

Page_code

Document Skrevet 2. nov 2005 18:46
No_medium_image Fra: Skellefteå
Indlæg: 54
Medlem: 7614 		När du skriver "risk för att gå upp i vikt" antar jag att du inte vill det.... eller? Jag försöker gå upp i vikt så därför jag undra.. har dock inget svar på din fråga...

User_female Trape

Page_code

Document Skrevet 2. nov 2005 18:51
No_medium_image Fra: Stockholm
Indlæg: 2
Medlem: 7750 		Är ute efter att få en mättnadskänsla efter träningen utan att behöva lägga på mig en massa extra kilo i form av fett... (blir snabbt hungrig av en banan eller två) /p

User_female Madde J

Page_code

Document Skrevet 2. nov 2005 19:10
7137 Fra: Göteborg
Indlæg: 508
Medlem: 7137
TrapeÄr ute efter att få en mättnadskänsla efter träningen utan att behöva lägga på mig en massa extra kilo i form av fett... (blir snabbt hungrig av en banan eller två) /p
Efter träningen kan du ta en gainomax, den består av snabba kolisar samt protein, det är helt ok att få i sig då. En banan eller två fungerar också, men då blir det ju bara kolisar. Det viktiga e att du åker hem och äter ordentligt på en gång, kroppen behöver energi för att kunna tillgodogöra sig träningen. Mvh Madde

User Sundvall

Page_code

Document Skrevet 14. nov 2005 15:45
No_medium_image Fra: Gävle
Indlæg: 26
Medlem: 8694
TrapeHej! Har inte s å stor koll på kosttillskott, men om jag tränar 4-5 dagar i veckan - mest styrka. Finns det risk för att jag kommer att gå upp i vikt om jag äter Gainomax efter träning innan lunch/middag? Ska jag hellre satsa på att äta något som enbart innehåller protein? Är nog ganska normalviktig - då jag är 170 o väger 56... //P :confused:
' Du går upp i vikt om du ligger på kaloriöverskott, inte annars.

    AddthisDel   FeedRSS feed