Logo
Get the app Contact Log ind Create account

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Kost & Vikt

7656aaa156b59ce21d03fefa7e770c7e2d4bc9c5032944db631cf84f71b2de97

frukost innan träning

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.
    AddthisDel   FeedRSS feed

Deleted user

Page_code

Document Re: frukost innan träning Skrevet 26. jan 2010 12:46
Du måste definitivt äta bättre än bara en lätt macka. Mitt tips är att kliva upp tidigare och äta en ordentlig frukost innan träning! Om jag skulle träna kl 9 så skulle jag kliva upp ca 6.30 för att hinna käka frukost senast kl 7.

User_female Madde J

Page_code

Document Re: frukost innan träning Skrevet 26. jan 2010 14:39
7137 Fra: Göteborg
Indlæg: 508
Medlem: 7137

Jag tycker det går bra med något lätt, så länge du ätit ordentligt kvällen innan. Ta ett rejält mellanmål på kvällen så kan du ta en banan, lite yoghurt, några skivor bröd.

    AddthisDel   FeedRSS feed