Sport
friidrott. är det någong mer som håller på med det?
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Del  RSS feed |
|
 friidrott. är det någong mer som håller på med det?
Skrevet 16. aug 2007 16:16
|
|
 Fra: GöteborgIndlæg: 1 Medlem: 16016 |
Håller på med friidrott på friitiden. någon mer som gör det så man kan byta ut olika tränings övningar och så med. skulle vara väldigt roligt. |
|
Re: friidrott. är det någong mer som håller på med det?
Skrevet 7. feb 2009 22:57
|
|
 Fra: -Indlæg: 18 Medlem: 41355 |
jag friidrottar |
|
Deleted user |
Re: friidrott. är det någong mer som håller på med det?
Skrevet 11. feb 2009 17:09
|
|
jag håller även på med friidrott |
|
Re: friidrott. är det någong mer som håller på med det?
Skrevet 26. mar 2009 15:52
|
|
 Fra: LundIndlæg: 9 Medlem: 42200 |
Jag håller på med häcklöpning och längdhopp =) |
|
Deleted user |
Re: friidrott. är det någong mer som håller på med det?
Skrevet 26. mar 2009 20:13
|
|
Jag går på Friidrottsgymnasium och tränar friidrott varje vardag :) |
|
Re: friidrott. är det någong mer som håller på med det?
Skrevet 26. mar 2009 21:08
|
|
 Fra: LuleåIndlæg: 148 Medlem: 36015 |
Inte aktivt längre. Har jobbat som tränare på juniorelitnivå inom främst sprint.
No guts No glory
|
|
Deleted user |
Re: friidrott. är det någong mer som håller på med det?
Skrevet 21. dec 2011 17:30
|
|
Har den här tråden dött? :-) men jag håller på med friidrott och behöver få upp mitt löpsteg bättre, har ni några tips? =) |
|
Re: friidrott. är det någong mer som håller på med det?
Skrevet 22. dec 2011 10:51
|
|
 Fra: VasaIndlæg: 5 Medlem: 128622 |
Jag håller aktivt på med friidrott, främst hinderlöpning, men även andra löpdistanser mellan 800m och 5000m geeting Har den här tråden dött? :-) men jag håller på med friidrott och behöver få upp mitt löpsteg bättre, har ni några tips? =) För att få upp löpsteget bättre kan bålstabiliteten (främst de djupa musklerna, bra övning t.ex. plankan) vara bra att stärka för att således orka hållas uppe i en högre posítion i löpningen. Häckgång skulle jag också rekommendera där du skjuter fram höften genast när du är över häcken för att således träna att hållas upp i en hög position, liknande den du vill ha i löpningen. Samtidigt ökar domhär övningarna din kroppskontroll och rörlighetsmönstret utvidgas till din fördel. Och under vanliga länkar/uppvärming/jogging är det viktigt att du tänker på att bibehålla ett bra löpsteg, tänk på tekniken även när du löper långsamt så kommer du småningom märka hur dit steg förbättras. Hoppas du fick något tips som duger, Lycka till :) |
|
Del RSS feed |
