Logo
Get the app Contact Log ind Create account

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Kost & Vikt

7656aaa156b59ce21d03fefa7e770c7e2d4bc9c5032944db631cf84f71b2de97

Fettprocent

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.
    AddthisDel   FeedRSS feed

User_female johannna

Page_code

Document Fettprocent Skrevet 23. maj 2006 18:55
No_medium_image Fra: -
Indlæg: 49
Medlem: 10466 		Hej! Var och mätte fettprocent idag. Det var kalipermätning, är det ett bra sätt? Klart man inte kan få exakt, men ungefärligt iaf. Enligt den har jag 14% fett, vilket är precis på gränsen till ideal. Men jag är ju inte på något sätt smal, så det förvirrar mej lite :S Är det ett säkert sätt? luv //jo

Deleted user

Page_code

Document Skrevet 24. maj 2006 06:13
Jag mäter mig själv med kalliper, vilket gör att det alltid är samma person som mäter och jag är noga med att mäta på samma sätt. Det är ett bra sätt att mäta fettprocent, om man jämför med exempelvis impedansmätning, men det beror såklart en del på personen som mäter. Det finns ännu säkrare metoder, som skiktröntken och bodpod. //Fraggeln

Deleted user

Page_code

Document Skrevet 24. maj 2006 06:38
Men jag är ju inte på något sätt smal,
Profil johannna: Tränad tid: 10.29 / vecka span style="color:DarkSlateGray"><- Skulle du vara överviktig då eller? :) I dagens samhälle klassas väl smal som Kate Moss eller Tvillingarna Olsen och då är det svårt att bli smal, och framför allt inte särskilt hälsosamt. Och kokain underlättare processen betydligt har jag hört. Men fettprocent-gränserna baseras på normala människor som får sin mens regelbundet och inte upplever yrsel om de reser sig för fort etc. Kan vara bra att ha i åtanke.

User_female johannna

Page_code

Document Skrevet 24. maj 2006 07:03
No_medium_image Fra: -
Indlæg: 49
Medlem: 10466
CremytosProfil johannna: Tränad tid: 10.29 / vecka span style="color:DarkSlateGray"><- Skulle du vara överviktig då eller? :) I dagens samhälle klassas väl smal som Kate Moss eller Tvillingarna Olsen och då är det svårt att bli smal, och framför allt inte särskilt hälsosamt. Och kokain underlättare processen betydligt har jag hört. Men fettprocent-gränserna baseras på normala människor som får sin mens regelbundet och inte upplever yrsel om de reser sig för fort etc. Kan vara bra att ha i åtanke.
kanske inte är överviktig, men närmare det än smal :S Det finns att ta av om man säger. Det går ju att bli smal utan kokain, gäller bara att hitta ngt som passar en själv. jag blir inte yr när jag ställer mig upp för fort by the way :P

User_female EmmaIA

Page_code

Document Varför? Skrevet 24. maj 2006 07:46
7375 Fra: Umeå
Indlæg: 96
Medlem: 7375 		Varför vill du bli smalare? Räcker det inte med att bli starkare, uthålligare? De målen är mer sunda. När jag läser om dig får jag intrycket att du redan är så smal som du bör vara.

User_female wildhoney24

Page_code

Document Skrevet 24. maj 2006 07:55
9710 Fra: Stockholm
Indlæg: 18
Medlem: 9710
johannna Enligt den har jag 14% fett, vilket är precis på gränsen till ideal. Men jag är ju inte på något sätt smal, så det förvirrar mej lite :S luv //jo
14% fett är inte mycket alls, med tanke på att normen för kvinnor ligger på 20-30. Sedan så har man muskler, betyder det inte att man är inte "smal". För vad är smal egentligen? Alla har vi nog vår egen uppfattning. Så att atletiska kroppar rules!;)

User_female johannna

Page_code

Document Skrevet 24. maj 2006 12:25
No_medium_image Fra: -
Indlæg: 49
Medlem: 10466 		mitt "smalideal" är keira knightley -style. Hon är lika lång som mig, och det är ju en fördel när man ska "jämföra". jag vet att 14% är lite, det är därför jag tror att kaliper inte är ngt bra sätt! för jag ser inte atletisk ut :S problemet är ju att bodpod är så dyrt!

User_female veganrunner

Page_code

Document varning! Skrevet 24. maj 2006 13:40
No_medium_image Fra: Arboga
Indlæg: 14
Medlem: 10667 		Jag kan säga såhär: Det är inte realistiskt att ha keira Knightley som smal-ideal. Hon tjänar jag vet inte Hur Mycket Per år, men x antal miljoner iaf, hon har tillgång till personlig tränare, kostrådgivare, massör, och alla tänkliga återhämtningsåtgärder som hon behöver när hon har tränat. Som gör så att hennes kropp funkar. Frågan är hur bra alla dessa filmisars kroppar funkar egentligen.. Men men. Jag är inte heller "smal" i den mån jag skulle önska, trots det så har jag (exempelvis) ingen mens, dålig sårläkning osv. Om du inte redan har de problemen med tanke på ditt synsätt och så, så akta dig. Det är ganska jobbigt...!

Deleted user

Page_code

Document Skrevet 24. maj 2006 17:47
Kalipermätning visar på ett "ungefär" hur din fettprcent ser ut. Vill du ha mer exakt svar rekomenderar jag Bod Pod eller undervattenmätning, vilket felar på 1 % eller nåt sånt! Kalipermätning varierar väldigt mycket beroende på den som mäter, hur stor erfarenhet den personen har osv. Idealet för kvinnor ligger på 20-30 procent. Så du behöver inte vara ett dugg orolig! Du verkar vara en tjej som går mer efter utseende än hälsa, ändra den attidtyden innan det går för långt! Tro mej, det är inte lätt att ta sej ur dom tankarna när det gått överstyr! Ta tag i det, sluta tänk på vikten, fett procent osv. Börja leva och må bra istället, fokusera på optimal hälsa! Behöver du fler råd, besök min hemsida, jag jobbar som kostrådgivare och kanske kan ge dej något bra tips eller besvara dina frågor! www.kostradgivare.dinstudio.se

User_female fnettis

Page_code

Document Bioimpendans versa bodpod! Skrevet 29. maj 2006 10:55
3286 Fra: Stockholm
Indlæg: 2
Medlem: 3286 		Gick och fick gjort en bodpod mätning i fredags och fick mitt livs chock!!! Både bioimpendansmätaren på gymmet och därhemma har visar på att jag har 25% kroppsfett, medan bodpoden visade på 38%! Vad jag har hört så har bodpoden betydligt lägre onoggrannhet än bioimpendans - där bodpoden har +/- 2 %enheter medan impendansmätaren har +/- 8 procentenheter (= totalt värdelös!). 38% kroppsfett är sjukt mycket. Bör tillägga att jag har BMI =23. Jag är fortfarande inte på det klara om det är en realistisk siffra då mina kroppsmått är 86-70-98. Ska själv klart sikta på att bygga muskler och bränna fett, men jag skaä ven gå och mäta mig i bod poden igen om 6 månader. Dels för att se att jag är på rätt väg men även för att försöka verifiera fg mätning om det ser ut att vara en realistisk förändring i fettvikt respektive fettfri vikt.

User_female Madde J

Page_code

Document Skrevet 29. maj 2006 12:00
7137 Fra: Göteborg
Indlæg: 508
Medlem: 7137 		Bodpod är det säkraste sättet som finns att mäta kroppsfett på. Tyvärr... Tänk dock på att det är skillnad på kroppsfett och underhudsfett, kaliper och annat mäter bara underhudsfettet, sen har vi ju fett runt organ och sånt... Bodpod mäter allt fett man har på kroppen.

User_female Lindzan

Page_code

Document Skrevet 29. maj 2006 12:35
3459 Fra: Malmö
Indlæg: 85
Medlem: 3459 		du e inte ensam om att få en chock efter den mätningen.. hade själv 32%... Och jag hade haft 24% på en sån man håller... snacka om felmarginaler :P

User_female annalonn

Page_code

Document Låter mkt för din BMI och Vikt. Skrevet 30. maj 2006 11:03
670 Fra: Stockholm
Indlæg: 2
Medlem: 670 		Tycker det låter mkt med 38% för din BMI och kroppsmått. Själv har jag 38% men jag har också ökat i vikt med ca 20kg det senaste 1,5året. Jobbar mig nedåt nu, så jag vill gärna se min fettprocent minska - inte bara vågen. Får bli mååånga konditionspass nu framöver. Annars är fettprocenten intressant, men under 20 bör man kanske inte ligga som tjej? :-) A

    AddthisDel   FeedRSS feed