Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Styrketräning

Dips

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

    AddthisDel   FeedRSS feed

User_female gebbie

Page_code

Document Dips Skrevet 13. apr 2011 18:43
No_medium_image Fra: Uppsala
Indlæg: 2
Medlem: 93828

Jag har en förmåga att börja svinga fram och tillbaka som en pendel när jag ska prova göra dips, mycket irriterande! Har någon något tips på hur jag ska kunna undvika detta?

User Mankke

Page_code

Document Re: Dips Skrevet 13. apr 2011 19:30
10f3a44aa3313aacb4ce81a66077ab94daa26b41765387adb87bdfafb4f29731 Fra: Helsingfors
Indlæg: 88
Medlem: 61942

Jag hade samma problem i början, men det gick över efter några veckors träning. När man vant sig rörelsen och gör den tillräckligt lugnt samt spänner magmusklerna samtidigt så blir det lättare. Samma sak gäller för chins. Jag tror nog att det ska gå bra för dig också bara du gör rörelsen lugnt och tänker på balansen!

User Smutser

Page_code

Document Re: Dips Skrevet 13. apr 2011 20:06
Picture?wid Fra: Västerås
Indlæg: 15
Medlem: 68303

Ett bra tips är att ha benen raka istället för bakåtböjda, då förflyttar du vikten mer mot centrum och skapar mindre utrymme för pendling och blir en striktare position

citius, altius, fortius
Proteinprinsen

User_female gebbie

Page_code

Document Re: Dips Skrevet 14. apr 2011 11:45
No_medium_image Fra: Uppsala
Indlæg: 2
Medlem: 93828

Tack för tipsen! :)


    AddthisDel   FeedRSS feed