Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Kost & Vikt

Daglig kost - ned i vikt?

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

    AddthisDel   FeedRSS feed

User_female roughi

Page_code

Document Daglig kost - ned i vikt? Skrevet 5. maj 2011 16:48
No_medium_image Fra: Kristinehamn
Indlæg: 1
Medlem: 124996

Hej!

Jag är ny här så jag tänkte posta min första tråd agn. ett ämne som för mig är väldigt aktuellt just nu. Jag vill gärna minska i vikt, några kilon sådär, och få bort det extra fläsket som hoppat på mig på senaste ;)

Att räkna kalorier har för mig alltid varit rätt obegripligt, jag lyckas aldrig få det rätt så jag tänkte vända mig till er och se om ni kan få någon ordning på det och hjälpa mig att räkna ut mitt dagliga intag.

 

Bantarsoppan (http://www.viktvakten.se/soppdieten_bantar_soppan.htm) - ca 2 skålar/dag.
Gröt (1 dl havregryn & 2,75 dl vatten) med ca 1 dl mellanmjölk och 1 msk sylt - ca 2 skålar/dag.
Knäckebröd med 1 skiva ost och ca 10g smör - 2-4 st/dag.

 

Hur blir mitt dagliga kaloriintag, och är det nog lite för att skala av lite vikt?

 

Mycket tacksam för svar från någon som vet!

Mvh,
A.


    AddthisDel   FeedRSS feed