Kost & Vikt
Cambridgekuren
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Del  RSS feed |
|
 Cambridgekuren
Skrevet 8. jan 2006 15:17
|
|
 Fra: ÄngelholmIndlæg: 14 Medlem: 6194 |
Hej, Någon av er som har hört talas om Cambridgekuren? (www.cambridgekuren.se) Någon som själv har testat den? Några speciella åsikter om vad som är bra/dåligt? Är lite nyfiken då jag själv precis har börjat... |
|
cambridge
Skrevet 8. jan 2006 16:19
|
|
|
Fra: Göteborg Indlæg: 4 Medlem: 7701 |
min mamma gick på ren kur några veckor och kombinera sedan och gick ner 22kg på 3månader...Visst hade hon det tufft i början men hon bet ihop.man måste bara ge sig fasen på det och bestämma s8ig för att ändra sina gamla vanor..Håller tummARNA FÖR DIG;) |
|
Skrevet 8. jan 2006 16:47
|
|
 Fra: GöteborgIndlæg: 508 Medlem: 7137 |
Jag skulle inte rekomendera den till ngn, det verkar helt livsfarligt och jag tvivlar starkt pa att man behaller resultatet efterat. De muskler du ev har kommer definitivt ryka direkt! |
|
Skrevet 9. jan 2006 18:09
|
|
|
Fra: Ängelholm Indlæg: 14 Medlem: 6194 |
maddej_007Jag skulle inte rekomendera den till ngn, det verkar helt livsfarligt och jag tvivlar starkt pa att man behaller resultatet efterat. De muskler du ev har kommer definitivt ryka direkt! Alltså jag vet inte hur mycket du har läst om Cambridgekuren, men om den är testad på bl.a. karolinska sjukhuset och godkänd av livsmedelsverket samt universitetssjukhus som London, Cambridge, Atlanta, Colorado, Stockholm m.fl. som enda näringsintag kan den knappast vara livsfarlig... Och jag kan ju säga att när jag nu dricker de här Cambridgedryckerna 3 ggr om dagen får jag i mig precis alla näringsämnen, mineraler och vitaminer som kroppen behöver. :) och för att spara muskelmassan innehåller dryckerna ett speciellt protein som hjälper kroppen att förbränna fett istället för proteiner.
Sen håller 60 % av de som gått på CK vikten efter 2 år. I jämförelse med 10 % på andra bantningsmetoder... men visst, det finns alltid folk som inte klarar det hela vägen fram. Oavsett vilken metod man använder.
Jag har hållit på i en och en halv vecka nu och är piggare än någonsin. Däremot har jag väl inte gått ner riktigt så mycket jag hade hoppats på och det är lite frustrerande... :mad: menmen det kommer väl... tålamod tålamod. :cool:
|
|
Skrevet 9. jan 2006 18:51
|
|
|
Fra: Göteborg Indlæg: 508 Medlem: 7137 |
hahaha, bla bla bla, testad hit och dit. Hur kan du veta det sakert? De hittar pa, kan jag tala om for dig. Och ingen kan spara sina muskler pa sa lite energi, oavsett vilket specialprotein pulvret innehaller, savida du inte styrketranar varje dag, vilket jag betvivlar. Jag tror det ar du som maste lasa pa mer innan du provar sana saker, sarskilt eftersom du bara e 17 ar... Jag fattar att man VILL att dets ka fungera, men insa fakta, inga bantningskurer fungerar i langden, det ar bara traning, sund mat och en forandrad livsstil som fungerar pa lang sikt. Ledsen att gora dig besviken, men jag anser mig veta vad jag talar om. |
|
Skrevet 9. jan 2006 20:37
|
|
|
Fra: Skövde Indlæg: 4 Medlem: 7386 |
Jag hoppas att din enda källa inte är den sida du länkar till. Tyvärr säger det ingenting. Det enda som står är t.ex. att dieten bevarar muskelmassan bättre än andra dieter men HUR mycket bättre nämns det ingenting om. De har helt enkelt tagit med godbitarna ur studierna som genomförts och anpassat dem till marknadsföringen. Man får nog ta och titta igenom hela studien + några andra om man ska kunna bilda sig en uppfattning. Visst det kanske kan fungera om man är väldigt överviktig som en sporre men det kan knappast vara hälsosamt med ett så lågt energiintag någon längre tid. Men det är ju förstås ditt val och om du tycker det fungerar och du mår bra av det så.... men glöm inte som de själva skriver: "Obesitas-forskare (mag och ämnesomsättning) idag är överens om, att för att få ett mera varaktigt resultat på en viktreducering bör ett reducerat näringsintag alltid kombineras med någon form av beteendeförändring" Det finns inga mirakelkurer!!! :rolleyes: |
|
Skrevet 9. jan 2006 21:45
|
|
|
Fra: Ängelholm Indlæg: 14 Medlem: 6194 |
Men alltså... Cambridgekuren är ju i grund och botten framtagen som astronautföda för att de skulle få en fullvärdig kost uppe i rymden... Låter ju rätt så lustigt men där måste de ju verkligen ha i sig alla näringsämnen. ;) Och om man kollar på "kunder som har lyckats" finns det ju en hel del... + några världsrekord. Inte illa. Men visst, om det skulle vara rättvist så kanske där skulle finnas en "Kunder som misslyckats" också, men vem är intresserad av att läsa om dem...:p Finns ju inte någon sån sida på någon av de sajter som handlar om viktminskning. Det ska ju motivera en att vilja gå ner i vikt inte tvärtom... Sen tror jag att det är en ganska individuell sak det här vilken metod man föredrar. Det handlar som sagt om att byta livsstil, och orkar man räkna points och väga sin mat över tre ggr om dagen som de gör på viktväktarna, så varsågod. Men jag personligen vet att det kommer jag inte kunna fortsätta med resten av livet. Och det är vääldigt många som går upp alla sina kilon igen efter att ha gått på vikväktarna. Men för vissa funkar det! :) Men som sagt, CK är en kombination av VLCD (Very Low Calorie Diet) och beteendeförändring. När man har gått ner sina kilon jobbar man på hur den nya livsstilen ser ut. Och personligen så vet jag att jag kommer ha lättare för att förändra mina matvanor när jag känner att jag redan är i mål. Det vill man liksom inte förstöra. Inte jag iaf. :cool: |
|
Skrevet 16. mar 2006 20:52
|
|
 Fra: MalmöIndlæg: 105 Medlem: 10048 |
De flesta som går på sådana här ohälsosamma och extrema kurer går upp dubbelt så mycket som de gick ner när de börjar äta normalt igen. Det är bara en sund livsstil med träning och bra kost som funkar i längden och som du kommer att må bra av. |
|
camb
Skrevet 17. mar 2006 18:21
|
|
|
Fra: Göteborg Indlæg: 4 Medlem: 7701 |
detta är ju något för de som är överviktiga och inte om man ska tävla eller så..förstår er som tycker detta låter helt fel och är emot det.men sen att tänka sig in i att vara överviktig och trött på det hela.det ger snabba resultat men såklart måste man ändra sin livsstilhelt för att kunna behålla vikten.. |
|
Skrevet 17. mar 2006 21:07
|
|
 Fra: StockholmIndlæg: 138 Medlem: 7683 |
Pulver kan inte ersätta mat. Notera vad ordet kosttillskott står för. Ett tillskott till ordinarie kost. Vill du gå ner i vikt/minska fettet på kroppen så är det träning som gäller. Träning Bra kost (inget godis, chips eller läsk) Grönsaker Byt ut hissen mot trappan. Jag har kört med Twinlabs DIET FUEL efter träningarna den tog dock slut för ett bra tag sen. Träning, varierad och sund kost, Diet fuel efter träning. En oslagbar kombination om jag får säga vad jag tycker. Träna hårt Andreas |
|
Har provat
Skrevet 22. mar 2006 11:35
|
|
|
Fra: - Indlæg: 2 Medlem: 10088 |
Har prøvat cambridge kuren, fungerade absolut inte på mig, gick varken upp eller ner, men trøtt och irriterad blev man. Har dæremot vænner som prøvat den och gick ner 7 kilo, MEN efter ett halvår hade hon gått upp sina 7 kilo + lite till...så tyværr tror jag inte det finns någon genvæg med attt gå ner i vikt! |
|
Skrevet 23. mar 2006 14:05
|
|
|
Fra: Stockholm Indlæg: 138 Medlem: 7683 |
Om man bara käkar de där drinkarna så kommer kroppen att vänja sig vid det och fördela den energi den får mellan målen. Det som funkar är att äta mycket tre dagar och lite mindre tre dagar. Kroppen vänker sig då att förbränna en viss energi och de kommer kroppen att vilja göra även när den inte får tillräckligt. DÅ bränner man fett. Förutsat att man rör på sig också. |
|
Skrevet 28. mar 2006 19:09
|
|
|
Fra: Göteborg Indlæg: 508 Medlem: 7137 |
softaAndyOm man bara käkar de där drinkarna så kommer kroppen att vänja sig vid det och fördela den energi den får mellan målen.
Det som funkar är att äta mycket tre dagar och lite mindre tre dagar.
Kroppen vänker sig då att förbränna en viss energi och de kommer kroppen att vilja göra även när den inte får tillräckligt. DÅ bränner man fett.
Förutsat att man rör på sig också. Intressant! Men varför menar du att just 3 dagar i taget skulle vara det optimala? Varför inte en vecka tex.?
|
|
Skrevet 29. mar 2006 09:15
|
|
|
Fra: Malmö Indlæg: 3 Medlem: 10222 |
Tycker absolut inte du ska gå på någon kur. Skaffa dig en bättre livsstil och börja träna mer så ska du se att du kommer må mycket bättre... Det har funkat för mig iaf. =) |
|
Skrevet 29. mar 2006 10:00
|
|
|
Fra: Malmö Indlæg: 7 Medlem: 10200 |
För mig fungerar Cambridgekuren omåttligt bra. Har kört den av och till sedan Juni förra året och på allvar de senaste 2 månaderna. Minus 26 kilo hittills och 20 kvar. SEN gäller det såklart att inte gå in i pizzafrosseri igen utan hålla en balanserad diet. Precis som man inte kan viktväkta ett halvår och sen äta vad man vill, när man vill efter det. |
|
Skrevet 29. mar 2006 10:06
|
|
|
Fra: Göteborg Indlæg: 508 Medlem: 7137 |
Kan du inte berätta hur du åter då, en typisk dag? För mig som tror på en sund viktnedgång, baserad på lagom med mat och en hel del träning, istället för svält, framstår alla typer av snabb-dieter som ren idioti... hur mkt kalorier äter du per dag, och från VAD, och hur tränar du? vänligen Madde |
|
Skrevet 29. mar 2006 10:25
|
|
|
Fra: Malmö Indlæg: 7 Medlem: 10200 |
Jag käkar 3 påsar cambridge om dagen. Dessa innehåller 158 Kcal/st med en fördelning på: 48% Protein 38% Kolhydrater 14% Fett. Till detta tar jag 2 kapslar Omega-3 per dag. Motion är promenader, långsam simning och enstaka joggingpass på 5Km. Idioti är kanske ett starkt ord, men jag tror precis som du att det bästa är en långsam viktminskning med motion och fullvärdig kost. Min personliga anledning till att inte välja den vägen är helt enkelt att det tar för lång tid att bli av med de 50+ kilona jag hade att gå ner. Jag ska skala av 40+ kilo med cambridge och har 14 kilo kvar till det målet. Sen ska jag lägga om träning och kost till en nivå som ger mig gott om kalorier och näringsämnen så att jag kan träna fullt ut och ändå gå ner ett par hekto i veckan. |
|
Skrevet 29. mar 2006 10:49
|
|
|
Fra: Göteborg Indlæg: 508 Medlem: 7137 |
Mmmm... vad bra, då fick vi det svart på vitt, 158 kcal * 3 påsar är alltså 484 kcal... av dessa är alltså 38% kolhydrater, vilket motsvarar 180 kcal, vilket är 45 gram (180 kcal- 4 kcal/gram). Hjärnan behöver minst 70 g kolhydrater per dag för att fungera, och utöver det har vi en hel del organ, hjärta, lever osv, som man bör ge lite energi... :eek: You do the math... :confused: |
|
Skrevet 29. mar 2006 11:18
|
|
|
Fra: Stockholm Indlæg: 138 Medlem: 7683 |
maddej_007Intressant! Men varför menar du att just 3 dagar i taget skulle vara det optimala? Varför inte en vecka tex.? Har inte provat den teorin själv men kommer att göra det när jag försöker mig på en deff.
Om man kör en vecka i taget så vänjer sig kroppen vid den mängden och fördelar den under dagen.
käkar man olika mängd t.ex 3 dagar (man får ju prova hur sin egen kropp reagerar) i taget så vänjer sig inte kroppen vid antal kalorier och närman intar mindre håller man lika förbräning eftersom kroppen är van vid att förbräna mycket så fortsätterden med det tills den fattar att det inte finns så mycket kalorier att bränna. Det gäller att få kroppen att inte vänja sig.
|
|
Skrevet 29. mar 2006 11:37
|
|
|
Fra: Malmö Indlæg: 7 Medlem: 10200 |
maddej_007Mmmm... vad bra, då fick vi det svart på vitt, 158 kcal * 3 påsar är alltså 484 kcal... av dessa är alltså 38% kolhydrater, vilket motsvarar 180 kcal, vilket är 45 gram (180 kcal- 4 kcal/gram). Hjärnan behöver minst 70 g kolhydrater per dag för att fungera, och utöver det har vi en hel del organ, hjärta, lever osv, som man bör ge lite energi... :eek:
You do the math...
:confused: ja, jag hade 5'a i matte, så jag har inga problem med att "do the math" :)
Vad har du för källinfo om kroppens/hjärnans kolhydratbehov?
Cambridge är ju en av de 3 VLC dieter som är godkända av sjukhusen i bland annat sverige, det plus det faktum att jag mår utmärkt och att min hjärna tydligen fungerar bra nog för att sköta ett vanligt liv räcker för mig som bevis på att det inte är skadligt att under korta perioder leva på detta sättet.
|
|
Del RSS feed |
