Kost & Vikt
Andra tjejer som vill gå UPP i vikt?
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Del  RSS feed |
|
 Andra tjejer som vill gå UPP i vikt?
Skrevet 28. nov 2005 21:22
|
|
 Fra: UmeåIndlæg: 1 Medlem: 3238 |
Jag är underviktig vilket har haft den konsekvensen att man gärna tror att jag har anorexia vilket jag inte har. Nu har jag bestämt mig för att faktiskt anstränga mig lite för att gå upp och undrar om det är fler som är inne på samma tanke. Det är ju gott om människor som vill gå ner i vikt men att hitta likasinnade för mig är inte fullt så enkelt. Jag tänker mig att man kan sporra varandra till nya resultat, utbyta erfarenheter, tipsa varandra om sånt som kan tänkas vara av intresse och kanske mest av allt bara känna lite samhörighet i det gemensamma målet. |
|
Deleted user |
Skrevet 29. nov 2005 07:12
|
| Bara en snabb reflektion: I din profil står det att du gärna sysslar med Pilates, power yoga, core, löpning, rodd och simning... Du kanske borde satsa lite mer på att bygga upp muskler än att bränna fett om du vill att vågen skall visa mer. Kombinera det med mycket proteiner och kolhydrater så händer det positiva saker. Mvh -Peter |
|
Skrevet 7. dec 2005 13:47
|
|
 Fra: KalmarIndlæg: 12 Medlem: 8465 |
Jag, som faktiskt led av ätstörningar, fick ju verkligen lägga ner massor energi på att gå upp i vikt! Det är ju svårare än man tror!! Nu vet jag ju inte vad ditt problem är, om du får i dig för lite mat i förhållande till träningen, om du inte har någon aptit eller om din kropp har grymt bra ämnesomsättning. Mitt problem var att jag inte hade någon aptit, jag kände hunger, ville äta, men var aldrig sugen på något. Här finns det enkla knep som att äta öljäst-tabletter, receptfri aptitmedecin (apoteket) och att tänja ut magsäcken så du kan få i dig något annat än myr-portioner mat vid varje måltid. Jag hade en tjejkompis som plötsligt började rasa i vikt och omgivningen var helt övertygad om att hon fått anorexia. Till sist uppsökte hon läkare och fick veta att hon fått rubbning i ämnesomsättningen. Har du andra symtom, som att du kan äta hur mycket som helst utan att du rubbar visaren på vågen, är trött, har ont i leder och muskler - se till att du går till en läkare och kollar upp det. Lycka till! |
|
Skrevet 24. dec 2005 21:28
|
|
 Fra: UmeåIndlæg: 5 Medlem: 7807 |
Hej cuffz! Jag vill också gå upp i vikt, men på ett bra och snyggt sätt. Har därför lagt upp en plan på att gå upp 0,5kg/vecka för att det ska gå lugnt och smidigt och inte lägga på sig onödigt med fett. Hur äter7gör du nu för att nå ditt mål? Mvh |
|
Del RSS feed |
