Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
120

tirsdag 31 december 2013

Running

Added by magzeus, 538 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTid00:36:07
DistanceLængde7.94 km
GaugeHastighed13.19 km/h
GaugeTid pr. km.04:33 min/km
PulsePulssnitt 175   max 189
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier660 kcal
Sylvesterloppet Vänersborg.
Väder: 7°, SV 8, (11) m/s, 0.0 mm/h, 80 %
0 like this

Why not give magzeus some cred for this workout by writing a comment!

  • 0f58bd612e2a9073ba107ebc449e74c2c76d87e0b950310798bbabd961a2a0b3 538 weeks ago

    magnus.videll

    Jättebra löpt. Grattis. Din detaljerade info från ditt lopp är ju underbar. T o m utrustningen du hade på dig och var du parkerade bilen. Du höll ju ihop loppet kanon och kunde t o m öka farten på slutet. Väldigt kul att springa sådana här lite mindre lopp...på ex gbg-varvet finns det ju dåligt med referenspunkter när det är så många....vid dessa mindre lopp vet man ju mer hur man ligger till...Hoppas vi kan ses en längre stund nästa gång. Ha det bäst och gött nytt år!
Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Elevation profile Hastighed Tid pr. km.
 

Hover the chart to get more information

Summary

84%
Average
175
Icon_pulse
Max
189
90%
HRM 209 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 104 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 105 - 125 50% - 60%
00:00:06
0.3%
Zone 2 126 - 146 60% - 70%
00:00:11
0.5%
Zone 3 147 - 167 70% - 80%
00:04:34
12.6%
Zone 4 168 - 188 80% - 90%
00:31:12
86.4%
Zone 5 > 189 90% - 100%
00:00:04
0.2%