| Tid | 00:36:07 |
| Længde | 7.94 km |
| Hastighed | 13.19 km/h |
| Tid pr. km. | 04:33 min/km |
| Puls | snitt 175 max 189 |
| Intensitet | Normal |
| Kalorier | 660 kcal |
|
Sylvesterloppet Vänersborg.
Väder: 7°, SV 8, (11) m/s, 0.0 mm/h, 80 %
0 like this
Why not give magzeus some cred for this workout by writing a comment!
Tid
00:00:00
|
Distance
0.00 km
|
Hastighed
0.00 km/h
|
Tid pr. km.
00:00 min/km
|
Elevation
0.0 m
|
Puls
0 bpm
|
Here are all the lap- and part times of this workout.
|
Tid |
Deldistance |
Hastighed |
Tid pr. km. |
Puls |
1 |
00:04:17 |
1.00 km |
14.01 km/h |
04:17 min/km |
159 bpm |
2 |
00:04:33 |
1.00 km |
13.19 km/h |
04:33 min/km |
171 bpm |
3 |
00:04:33 |
1.00 km |
13.19 km/h |
04:33 min/km |
176 bpm |
4 |
00:04:33 |
1.00 km |
13.19 km/h |
04:33 min/km |
178 bpm |
5 |
00:04:43 |
1.00 km |
12.72 km/h |
04:43 min/km |
178 bpm |
6 |
00:04:45 |
1.00 km |
12.63 km/h |
04:45 min/km |
180 bpm |
7 |
00:04:42 |
1.00 km |
12.77 km/h |
04:42 min/km |
180 bpm |
8 |
00:04:01 |
0.94 km |
14.04 km/h |
04:16 min/km |
183 bpm |
Select the equipment that you have access to or want to use in your workouts.
|
magnus.videll
Jättebra löpt. Grattis. Din detaljerade info från ditt lopp är ju underbar. T o m utrustningen du hade på dig och var du parkerade bilen. Du höll ju ihop loppet kanon och kunde t o m öka farten på slutet. Väldigt kul att springa sådana här lite mindre lopp...på ex gbg-varvet finns det ju dåligt med referenspunkter när det är så många....vid dessa mindre lopp vet man ju mer hur man ligger till...Hoppas vi kan ses en längre stund nästa gång. Ha det bäst och gött nytt år!