Performed strength exercises in this workout.
|
Dumbell lateral raises
· Skuldre
|
 10 x 5.0 kg |
| |  |
|
Dumbell lateral raises
· Skuldre
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Dumbell lateral raises
· Skuldre
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Dumbell lateral raises
· Skuldre
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Militær presse
· Skuldre
|
10 reps |
| | |
|
Militær presse
· Skuldre
|
10 reps |
| | |
|
Militær presse
· Skuldre
|
10 reps |
| | |
|
Curl med vægtstang
· Biceps
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Curl med vægtstang
· Biceps
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Curl med vægtstang
· Biceps
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Curl med vægtstang
· Biceps
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Bænkpres på skrå
· Bryst
|
10 reps |
| | |
|
Bænkpres på skrå
· Bryst
|
10 reps |
| | |
|
Bænkpres på skrå
· Bryst
|
10 reps |
| | |
|
Bænkpres på skrå
· Bryst
|
10 reps |
| | |
|
Siddende række
· TILBAGE
|
10 reps |
| | |
|
Siddende række
· TILBAGE
|
10 reps |
| | |
|
Siddende række
· TILBAGE
|
10 reps |
| | |
|
Siddende række
· TILBAGE
|
10 reps |
| | |
|
Siddende række
· TILBAGE
|
10 reps |
| | |
|
Forlængelse af ryggen
· TILBAGE
|
10 reps |
| | |
|
Forlængelse af ryggen
· TILBAGE
|
10 reps |
| | |
|
Forlængelse af ryggen
· TILBAGE
|
10 reps |
| | |
|
Forlængelse af ryggen
· TILBAGE
|
10 reps |
| | |
|
Forlængelse af ryggen
· TILBAGE
|
10 reps |
| | |
