Get the app Contact Log ind Create account

fredag 09 august 2013

Cykling

Added by aleckan, 638 weeks ago

Export

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Tid	01:44:25
	Længde	50.41 km
	Hastighed	28.97 km/h
	Tid pr. km.	02:04 min/km
	Puls	snitt 139 max 163
	Cadence	snitt 86 max 138
	Intensitet	Normal
	Borg scale	13, Rather heavy
	Kalorier	916 kcal

Lågintensivt rullpass. Testade även gamla hjulen efter att ha haft isär frihjulet och rengjort å smort upp, verkade som oljudet är borta nu!

0 like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

638 weeks ago
Aschbacher
Va bra, då är cykeln som ny igen Jarla service släng Er i väggen
638 weeks ago
aleckan
Jarla e ju bara en bunt tomtar, brukar ju bara göra saker å ting sämre
638 weeks ago
Aschbacher
Håller mä..

Private map.

Puls Elevation profile Hastighed Tid pr. km. Cadence

Hover the chart to get more information

Summary

72%	Average 139		Max 163	84%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:15

0.2%

Zone 1

98 - 116

50% - 60%

00:02:55

2.8%

Zone 2

117 - 136

60% - 70%

00:33:06

31.7%

Zone 3

137 - 155

70% - 80%

01:03:36

60.9%

Zone 4

156 - 175

80% - 90%

00:04:33

4.4%

Zone 5

> 176

90% - 100%

00:00:00

0.0%