Cykling

Added by aleckan, 577 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Tid	01:47:09
	Længde	56.61 km
	Hastighed	31.70 km/h
	Tid pr. km.	01:54 min/km
	Puls	snitt 141 max 171
	Intensitet	Normal
	Borg scale	15, Heavy
	Kalorier	983 kcal

Smidö + Ådö med Jonas B. Benen kändes rätt bra trots tävling igår, lite dålig uthållighet. Vi höll ändå bra fart i den rätt kraftiga vinden. Jonas fick ont i knät och vek av i Kungsängen.

0 like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen

Show route distance markers

Puls Elevation profile Hastighed Tid pr. km.

Hover the chart to get more information

Længde Tid

Summary

71%	Average 141		Max 171	86%
HRM 200 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 100

0% - 50%