Logo
Get the app Contact Log ind Create account

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
79

søndag 10 februar 2013

Längdskidåkning - Klassisk

Added by aleckan, 586 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTid01:05:24
DistanceLængde15.61 km
GaugeHastighed14.32 km/h
GaugeTid pr. km.04:11 min/km
PulsePulssnitt 160   max 185
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorg scale14, Rather heavy 75% of max
KcalKalorier618 kcal
Återhämtning på Bisslinge efter loppet igår, andning kädnes lite bättre idag då det var varmare. Snöfall och vind gjorde att spåren bitvis var borta.

-5 och snöfall, vallat med blå extra som inte riktigt bet i nysnön, det gick att diagonala hyffsat men stakning med frånskjut greppade sämre.
0 like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 586 weeks ago

    Aschbacher

    Skönt att snön är tillbaka på allvar här istan :D Funkar pannlampan ok nu?
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 586 weeks ago

    aleckan

    Pannlampan funkade faktiskt, peppar peppar...
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 586 weeks ago

    Aschbacher

    :D
Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Elevation profile Hastighed Tid pr. km.
 

Hover the chart to get more information

LængdeTid

Summary

80%
Average
160 		Icon_pulse
Max
185 		93%
HRM 200 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 100 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 101 - 120 50% - 60%
00:00:29
0.7%
Zone 2 121 - 140 60% - 70%
00:03:32
5.2%
Zone 3 141 - 160 70% - 80%
00:33:48
49.6%
Zone 4 161 - 180 80% - 90%
00:30:09
44.3%
Zone 5 > 181 90% - 100%
00:00:09
0.2%