Performed strength exercises in this workout.
|
Dumbell press skråt
· Bryst
|
 12 x 44.0 kg |
| |  |
|
Dumbell press skråt
· Bryst
|
12 x 44.0 kg |
| | |
|
Dumbell press skråt
· Bryst
|
10 x 44.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med raka armar i dragapparat
· TILBAGE
|
13 x 25.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med raka armar i dragapparat
· TILBAGE
|
13 x 25.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med raka armar i dragapparat
· TILBAGE
|
12 x 25.0 kg |
| | |
|
Bent over row med kabler
· TILBAGE
|
13 x 55.0 kg |
| | |
|
Bent over row med kabler
· TILBAGE
|
13 x 55.0 kg |
| | |
|
Bent over row med kabler
· TILBAGE
|
13 x 55.0 kg |
| | |
|
Dumbell curl
· Biceps
|
10 x 24.0 kg |
| | |
|
Dumbell curl
· Biceps
|
12 x 24.0 kg |
| | |
|
Dumbell curl
· Biceps
|
12 x 24.0 kg |
| | |
|
Sit ups
· Abs
|
40 reps |
| | |
|
Fluer i maskinen
· Bryst
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Fluer i maskinen
· Bryst
|
14 x 50.0 kg |
| | |
|
Fluer i maskinen
· Bryst
|
12 x 50.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Skuldre
|
13 x 27.5 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Skuldre
|
13 x 25.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Skuldre
|
13 x 25.0 kg |
| | |
