Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
9

søndag 20 maj 2012

Cykling

Added by aleckan, 623 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTid02:14:12
DistanceLængde89.19 km
GaugeHastighed39.88 km/h
GaugeTid pr. km.01:30 min/km
PulsePulssnitt 166   max 188
CadenceCadencesnitt 88   max 128
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorg scale17, Very heavy
KcalKalorier1378 kcal
Trosatrampen 2012. Körde med snabbgruppen och slutade på 22a plats, var pigg i backarna på slutet och låg långt fram sista milen. Hjälpte dock inte till spec mycket med dragjobbet, det får bli nästa gång nu när man vet vad som krävs lite mer.
0 like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Elevation profile Hastighed Tid pr. km. Cadence
 

Hover the chart to get more information

Summary

83%
Average
166
Icon_pulse
Max
188
94%
HRM 200 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 100 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 101 - 120 50% - 60%
00:00:09
0.1%
Zone 2 121 - 140 60% - 70%
00:01:32
1.1%
Zone 3 141 - 160 70% - 80%
00:40:25
29.9%
Zone 4 161 - 180 80% - 90%
01:22:05
60.7%
Zone 5 > 181 90% - 100%
00:11:05
8.2%