 |
Press |
Added by johaneje, 21 hours 17 minutes ago |
|
Summary
|
|||||||||||||
|
B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 8x10, 10
T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 8x10, 12x10 B: Flyes kabel nedifrån 7.5kg, 7.5, 7.5 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 8x2x5 A: Drag till ansiktet 15kg, 15, 15 A: Axelpress Arnold med hantel 8x10kg, 8x10, 10x10 B: Pushups på bänk 8, 12, 8 A: Hantellyft stående 8x7kg, 7, 7
0 like this
Why not give johaneje some cred for this workout by writing a comment! |
