Hemmagym

Summary

Ingen kommentarer.

3 like this

SandraJ86, marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Pulldown · TILBAGE	4 x 30.0 kg	Brett grepp
Pulldown · TILBAGE	5 x 30.0 kg	Smalt grepp
Hængende benløft · Abs	15 x 52.0 kg
Dips · Triceps	10 x 52.0 kg
En arms roning med dumbell · TILBAGE	20 x 9.3 kg
En arms roning med dumbell · TILBAGE	10 x 10.0 kg
Dumbell flyes · Bryst	20 x 18.6 kg
pec fly · Bryst	10 x 9.0 kg
vertical chest · Bryst	10 x 23.0 kg
Siddende række · TILBAGE	20 x 23.0 kg
front pulldown · Biceps	12 x 23.0 kg
situps med vikt · Abs	10 x 10.0 kg	Hantelvikt
Diagonale mavebøjninger · Abs	10 x 52.0 kg
situps med twist · Abs	10 x 52.0 kg

Hover the chart to get more information

Average

111

Max

137

This user has no heart rate zones.

Log ind