Simning - Medl.
69 min
51 timmars efter målgången av Munkastigen trailrun. Var det en glad Daniel som med något stela lår snubblade in för ett medleypass. Kände mig utvilad och var taggad för fjäril, rygg, bröst och crawl.

Insim 350

Serie: 4X100 medley
4X50 fri progressivt
4X50 bröst degressivt
4X50 rygg benspark
2X50 jättehäv
1X100 rygg
4X50 Fjäril
200 fri
200 bröst

Avsim 150
2,35 km
29:22 min/km
2,04 km/h