 | Tid | 01:47:32 |
 | Længde | 26.78 km |
 | Hastighed | 14.94 km/h |
| Tid pr. km. | 04:01 min/km |
 | Puls | snitt 166 max 182 |
 | Cadence | snitt 41 max 82 |
 | Temperature | 11.8 °C |
 | Intensitet | Normal |
 | Kalorier | 1170 kcal |
 | Score | 7253 |
|
Det här träningspasset har importerats. Lagt till 3,6km då klockan var avstängd i nerförsbackarna från toppen av hå berget till Nordansjö. 12min från varv 1
0 like this
Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!
|
Tid
00:00:00
|
Distance
0.00 km
|
Hastighed
0.00 km/h
|
Tid pr. km.
00:00 min/km
|
Elevation
0.0 m
|
Puls
0 bpm
|
 
Here are all the lap- and part times of this workout.
| |
Tid |
Deldistance |
Hastighed |
Tid pr. km. |
Puls |
Cadence |
| 1 |
00:20:36 |
5.00 km |
14.56 km/h |
04:07 min/km |
153 bpm |
34 rpm |
| 2 |
00:18:19 |
5.00 km |
16.38 km/h |
03:40 min/km |
167 bpm |
40 rpm |
| 3 |
00:20:38 |
5.00 km |
14.54 km/h |
04:08 min/km |
170 bpm |
40 rpm |
| 4 |
00:21:10 |
5.00 km |
14.17 km/h |
04:14 min/km |
169 bpm |
43 rpm |
| 5 |
00:54:23 |
3.18 km |
3.51 km/h |
17:06 min/km |
169 bpm |
48 rpm |
|
