Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2

mandag 04 maj 2015

Running

Added by magzeus, 471 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTid00:26:38
DistanceLængde5.01 km
GaugeHastighed11.29 km/h
GaugeTid pr. km.05:19 min/km
PulsePulssnitt 152   max 178
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier308 kcal
Lätt lunchpass. Väder: +10 grader, regn och lätt blåsigt.
Idag bara springa av och få lite "motstånd" i benen i och med tävlingen imorgon. Testade att dra på en kilometer men inget go idag, kändes dock kontrollerad. Undrar vad man står? Inte kört fart på länge nu. Vi får se helt enkelt :-)
0 like this

Why not give magzeus some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Hastighed Tid pr. km.
 

Hover the chart to get more information

Summary

73%
Average
152
Icon_pulse
Max
178
85%
HRM 209 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 104 0% - 50%
00:00:09
0.6%
Zone 1 105 - 125 50% - 60%
00:00:33
2.1%
Zone 2 126 - 146 60% - 70%
00:06:29
24.3%
Zone 3 147 - 167 70% - 80%
00:15:56
59.8%
Zone 4 168 - 188 80% - 90%
00:03:32
13.3%
Zone 5 > 189 90% - 100%
00:00:00
0.0%