Tävling Göteborgsvarvet seedningslopp Uddevalla.
Väder: +4 grader, blåsigt och strålande sol.

Anmälde mig till detta lopp för känslan var så bra efter sprungit Sylvesterloppet i Vänersborg, där jag fick en bra tid trots halkigt underlag. Målet var förstås att hamna under 45min vilket har varit målet länge. Hade väl inte direkt trappat ned träningen inför detta lopp, utan kört enligt plan (dryga 6 timmar hittills).
Drog iväg vid 9-tiden, och framme trekvart senare i Uddevala. Gick mot nummerlappsutdelningen men mitt nr hade inte dykt upp än. Skulle dyka upp vid 10:30, så då gick jag ut och löpte ca 20min. Sprang till bilen och plockade av överdragsklädseln. Sprang tillbaka till startplats igen, hämtade ut nummerlappen och fäste den. Sen lite mer värmning. Några koordinationslopp. Kändes helt ok!
5min innan start ställde jag mig i startgrupp 1 (för tid under 40 min he he) men ville ha en fri resa. Och fick känslan att folket runt mig sprang i mitt tempo också, vilket också stämde när väl startskottet gick av. Eller ja, nedräkning var det för arrangören hade inte startpistol :-)
Planen var att ligga på ca 4:20-tempo. Och se hur länge jag kunde hålla detta. Fick absolut inte hamna över 4:30! Höll detta väldigt bra. Mer sprang och bevaka, vilken var en skön känsla! Dock vaggade jag in mig i tempot på framvarande istället för trycka på. Kunde nog kört lite hårdare men ville absolut hamna under 45min. Så vågade inte äventyra :-) Vid 8-9 kilometer fick jag en svacka, klockan rann iväg till 4:34 tempo! Aj aj! Detta var inte ok! Sista fick gå fortare, och tryckte på och hamnade på 4:13!
Ok, loppet kändes bra avvägt! Kunde i efterhand förmodligen kört hårdare för var inte så trött efteråt.
Gott nöjd nu i alla fall :-) Och denna tid kan man definitivt tälja mer på =)

Show in fullscreen

Show route distance markers