Vill öka vikten på skivstången på arm- och axelövningar från "grön och blå" (3,75 kg per sida) till 5kg per sida! Och bra ska det se ut!
Försöker alltså att träna armar och axlar utöver på skivstångspass. Målet är två gånger per vecka på gymmet.

Regler

Challenge friends, Most workouts wins.

The results in this challenge is calculated automatically from what you add to your diary

Accepted categories: Styrketræning

Active from 2010-01-01 and 2010-05-01.