wildhoney24's Blog

... möten med pt.

Mätningarna överraskade mig faktiskt, trodde jag låg mkt mer än 20 (minsta normen) i fett%. 18 är bra, men inte tillräckligt bra ändå, så att det är bara köra hårt.
Kosten hade jag inga större problem med (har ju stenkoll på den!), däremot skall börja ta proteintillskott i form av pulver (vassle skall det vara). Och så ska jag INTE träna 3 pass i rad längre, bättre att sprida ut i flera dagar istället =)
Annars allt bra, nästa vecka blir det ett nytt träningsprogram. vill verkligen se resultater snart...