ugly39's Blog

Simhallen här hade extrainsatt simteknikpass i tisdags, ett pass öppet för alla som ville ha lite tips och inspriation inför motionssimningen. Det var extremt lärorik!

Tydligen ska man numera (eller egentligen sedan 1983) endast ta bentag med underbenen. (Vi snackar bröstsim här, vi testade frisim oxå, men där gällde mest att försöka hålla huvet över ytan=)) Höften är alltså helt still, foten vinklad och så kickar man bakåt och lite utåt och så in igen. I armtaget ska armarna aldrig vara utanför axelbredden, ungefär. Gissa om man blev förvånad! Eller ni kanske visste ni om detta? Det ska i alla fall gå fortare och vara mer energieffektivt. Tanken är väl att man ska avvika så lite som möjligt från strömlinjeformen, och det låter ju klokt. Armtagen köper jag direkt, har alltid kännt att de inte gör någon nytta ändå, utan mest stoppar farten. Bentagen får jag se... Med extremt dåligt inre ledband i knät vill man helst undvika alla typer av kobenta rörelser, där underbenen riskerar att åka utåt i förhållande till knäet, så jag kanske simmar på med mina vanliga bentag... Men ett par simglasögon står i alla fall relativt högt upp på inköpslistan just nu. Kanske också en flytplatta, så man kan träna bentag separat.