Nattvakt's Blog

Min akilleshäl , mitt hat objekt är ju som sagt axlar. Dagens passa va inge undantag. Samtidigt som jag gått enr i vikter för att se till att det utförs optimalt istället så känns det inge tryck i axlarna.

Blev hantelpress sittande , hantellyft sidan , hantlelyft framåtlutande.

Det känns inge bra , måste kolla fram lite roligare övningar ,  ilitärpress det hatar ja så de stänker om det.Allt tror jag bottnar i att jag INTE har tryck i axlarna , kanske blir de bättre , kanske inte

MA råkes