Nattvakt 
Blog
Biggest Loser (mayby), 57År, Östersund, SverigeNattvakt's Blog
inge skönt alls
Så , idag var det dax för ett axelpass igen. De kändes inge skönt , inge pump i axlarna.
Körde press i msk , hantellyft sidan och omvänd rodd. Men ack va jag bedrog mig , ingen pump , ingen känsla alls i repsen eller seten. Vad felas?
mmmm tankar tankar som går .
Må ändra lite kanske
Ma råkes
ZnillBlix
Jag körde Upright Row först och sen militär press häromdan. Jag vände på det för att det var kö. Jösses vad det tog. Testa det nästa gång. Det är bra att ändra iblandCaStJB
Jag förstår precis hur du känner dig. Men jag tror att du skall inte ge upp för även om du inte får kontakt med en viss muskelgrupp så tar det ändå.Nattvakt
Ska testa skifta lite. Rapport om en vecka ;)