Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

danielfrilans Link Blog

ManDaniel Becker, 47År, Vaxholm, Sverige

Riotrun

Löpning, sim, yoga och massa ultra i terrängen

Hopparknä!!!!!

AddthisDel   FeedRSS feed  


Fan fan fan




Satt på bussen hem från en kul kväll på folkoperan i går. Inser att jag drabbats av hopparknä. Helvete!!!! Rehab rehab blir det. Alla tips är guld i detta läge.


 


Mvh sorgsen d 

 
Written 467 weeks ago
1d57978b05731eacef7c264b35db5d6b8d474ea3da8c35986d653488ae2b16d3 467 weeks ago

danielfrilans

Tackar. Är det på gym du testar med vikter?

Kan du utveckla "...med benspark i den negativa fasen sparka med båda och sänk med ett ben och växla."

länk?

mvh d