cuffz's Blog

Hade svårt att komma mig iväg till träningen i veckan, hade planerat onsdag eller torsdag och söndag förutom måndagen men det blev alltså bara idag. Jag hade tidspress eftersom jag skulle iväg till jobbet så det blev å ena sidan mer effektiv träning med kortare pauser mellan setten och å andra sidan sämre träning eftersom jag tog övningarna i fel ordning och därför inte orkade fullfölja mina set på flera maskiner. Nåja, man kan inte vara på topp JÄMT som jag brukar säga. =)

För övrigt så glömde jag bort att jag brukar köra 2 set och utökade till 3 set bara så där (vilket kan förklara ett och annat när jag tänker på saken) dessutom justerade jag vikter upp och ner efter behov. Jag har svårt att hitta lämplig vikt för mina övningar så väl ytterligare justeringar är att vänta. En del vikter har blivit för lätta för mig så dessa skall jag lägga på minnet så att jag kan öka på motståndet lite.

I övrigt märks det att jag svarar på min blygsamma träningsstart. Jag orkar mer efter bara två veckors träning. =) Den stora förändringen är dock att jag har justerat min tidspessimist. Å ena sidan är jag tidsoptimist eftersom jag ofta har svårt att hålla tider, å andra sidan är jag tidsPESSIMIST eftersom jag vanligtvis inte tar mig för att göra så mycket eftersom jag inbillar mig att jag behöver mer tid till mitt förfogande. Det är väldigt bra att jag kommer ur denna bekvämlighetsfälla. Till hösten börjar universitet igen och jag kommer att plugg-jobba en 250% som vanligt. Det gäller för mig att hinna etablera någon sorts träningsrutin innan dess om jag skall fortsätta med träningen när jag får mer att göra igen.