Recept - sallader
cicci2 
Blog
40År, Härnösand, Sverigecicci2's Blog
2.2 mils ren njutning!
DET VAR LÄNGESEN jag sprang nåt längre pass, för ett par veckor sen blev det 13 km. Så idag snörde jag på mig löparskorna, fyllde vätskebältet med vatten och gav mig ut i världens finaste och soligaste höstdag. Sprang 22.1 km - känslan var lätt, hittade flyt och det var ett skönt pass!
2h 9 min 
Normal 
22.10 km 
10.28 km/h 5 min 50 sec/km 
160 / 170 
1552 kcal
magzeus
Härligt! Det är faktiskt så när man sprungit ett längre pass tidigare så är det inte så stort hinder att dra ut på dessa träningsrundor som överstiger en halvmara. Rätt härlig känsla faktiskt =)Linda Granath
Vad härligt det låter!Det är en konst att njuta av sin träning. Idag verkar du ha lyckats bra med det.