Chibi's Blog

Det var längesedan jag skrev i min blogg här, ska försöka ta tag i det mer :)

10 timmars yoga helg är nu över. Det blev totalt fem pass denna helg. Mör i hela kroppen och sinnet men vilken underbar träningsform det är.

I höst har jag försökt ändra mitt träningsupplägg totalt. Jag har ökat yogatiden och det har gett bra resultat, ryggen känns helt annorlunda, och spänningarna i knäna släppt. Det underliga är att jag inte ens visste att jag hade ont  i knäna, men när det försvann var det en otrolig lättnad. Ska bli kul att se om det här kan påverka löpningen och kanske kan jag få en "ledigare" löpstil?