skogen
Ann 
Blog
58År, Lund, SverigeAnn's Blog
Fortfarande övervikt enligt...
Fortfarande överviktig enligt BMI metoden, har 1.3 kg kvar att gå ner,beräknade den nyss på sidan smal mat...måste ta detta på allvar och ändra kosten också, och längre promenadpass- förlänger dessa med 10 minuter, ger detta sedan 23 dagar till och kollar vad som hänt då... finns det någon mer i samma situation ...hur gör Ni i så fall...ibland är jag så nära att falla tillbaka till godis-, choklad-, kak-svängen igen...det är ju så jätte-gott...
ElinJohanna
Har bvisserligen ingen övervikt, men kämpar med två små futtiga kilon jag bara VILL gå ner - det är superkämpigt! Men, jag tror att du kanske ska försöka tänka igenom hur du tränar, alltså inte bara hur mkt? Om du t ex "bara" promenerar, kanske du behöver komma igång med ngt som får upp pulsen och bygger lite mer muskler = garanterat mer förbränning. Muselmassa i sig, gör att kroppen hela tiden måste jobba mer för att hålla kroppen igång, och man går ner i fettvikt...Har en kpmpis som kämpat jättelänge med övervikt, och hon promenerar mest, en halvtimme om dagen. tror att det är där skon klämmer också, att behöva komma upp i puls osv, ett par ggr i veckan. Skadar ju inte att testa:) Lycka till, verkligen! Kram/EJonde
Man ska väl inte stirra sig blind på BMI-skalan...? Beror väl lite på hur vältränad du är. Rätta mig dock om jag har fel :)Fortsätt att kämpa! :)