Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

stef.ostlund Link Träningsdagbok

ManStefan Östlund, 68år, Fagersta, Sverige
Lördagen den 5 juli 2014 Control_rewind Date Control_fastforward
Text_list_numbersPlacering: 4374   StopwatchResultat: 38 min 45 sec
Avkortat till 1500m pga låg vattentemp. 600m medströms i Vanån. 900m motströms i Västerdalälven. Kändes dock helt ok med våtdräkt, våtsockar och våthandskar samt siliconmössa under badmössan. Crawlade i princip hela sträckan trots att det ff går så sakta. Då jag ändå har bättre placering än i fjol och är närmare medeltid 37.30 får jag ändå anse att det går något fortare än bröstsim och jag sparar benen. Ingen krampkänning. 4374'a av 7621 som kom imål, 7638 till start och 9014 anmälda.
20 Simning Export
Time
00:39:12Tid
Distance
1.51 kmSträcka
Gauge
2.31 km/hHastighet
Gauge
25:58 min/kmTempo
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
317 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:k_jpJwm%7BuA%7E%40gF%3FiAb%40aAbCuDnCo%40pEyLpA%60Ec%40zJnAjFf%40%7EFxAnDz%40jA%60B%7EB%7E%40%7E%40dAv%40%60BjE%5DT%60EjAi%40xEd%40P%7ECf%40j%40v%40%7C%40hCJH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Det här träningspasset har importerats. http://connect.garmin.com/modern/activity/536297051 Vansbrosimmet nedkortat till 1500 pga kallt vatten 14C. Misade klocka i start och mål. Blev ca38.45 efter 600m medström och 900m motström.
Tillagt 513 veckor sedan
Garmin_grey_20px Visa passet detaljeratNext
Sum
Sammanställning
pass totalt: 1
Total förbränning: 317 kcal