Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

19113

stef.ostlund Träningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 68år, Fagersta, Sverige

Lördagen den 30 maj 2009

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Vätternrundan 2009 Klassikerstart

Contest

Text_list_numbers

Placering: 20 Stopwatch

Stopwatch

Resultat: 11 h 28 min

Perfekt arrrangemang och perfekt väder. Vilken positiv upplevelse för en nybörjare på cykel. Tack Mats och Anders och ni andra från Motala cykelklubb som inte bara höll ihop gruppen (grupp 2, 28-30km/h) utan bidrog med propaganda för cykelsporten. Vilken häftig känsla det är att köra i grupp i höga farter.

Cykling

Export

Time

11:28:00Tid

Distance

300.00 kmSträcka

Gauge

26.16 km/hHastighet

Gauge

02:18 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

10974 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iredJsyuzApKzu%40rQdVpT%7DBl%5C%7Bi%40rQ%7BAlgB%7EcCpk%40bsAr_AxlFfeB%7E%60Dv%5BniAhb%40tZba%40d%7ECps%40hh%40bp%40tlFhvBzgDfbAfkAzb%40vlDps%40tsBlnAxhCllBleCffAfjBzfAzAlz%40z%5Cza%40xg%40%60%60B%7EaAfdAlpB%7CTxEt%7CBnAt%7B%40cQr%7DAixA%7Ex%40boDnLqMnKxf%40jZh%5C%7EhBlwA%60a%40pMjbA%60tBxf%40pTp%7B%40deA%60uAxq%40rwBxS%7Cv%40viAbk%40nPh_BfiArs%40tQx%7C%40%7Eh%40b%7BBpiD%7E%7EB%7Cl%40pzDnpEb%60Bn%60Axs%40hlA%7EiA%60o%40%7Ey%40%60Gb%7BBj%60BbXxDbS%7CWly%40%7EYxrBd%60Bxo%40Bt_Apo%40r%60Cl%7EDja%40%60Jh%60%40xm%40%7E%7E%40%7EyEtm%40%7CRtl%40%7C%7CAb%5E%7CcBvuArOrlB_ZzfAhh%40lOsI%60M%7CwCp%5DhsAdY%7EtDwMxpGuTrt%40yPfHovAeGufAnXCh%7C%40%7DUnoBkq%40h%7BA%5E%7EQm%5DRu%60Ash%40wcBvVwg%40yDug%40jOue%40oOot%40hHwmAoR%7DpA%7CUew%40he%40y%5ChEq%7BAyVqdBsn%40ctBfGep%40oLs_BwkAq%5Cmd%40ii%40srAibA_iAweAwfC%7D%5Bsa%40edDahBwlBEulB%7DjAm%7BAsN%7BfA%7Bw%40mdAoB%7DeHvfBm%5Cg%40qcA_%5BuhAdOqt%40eJ%7Bi%40g%5DwuAeaBgmAys%40aeAw%7CBk%5Dq%5DkkCkCqgA%60f%40%7Bn%40uH_h%40y%5Cy%5DsiAlAwzD%7BR__Bkg%40gxAo%7D%40yf%40sy%40ueAaa%40gLitCtEqdA_HubBshAse%40mcAyz%40chAyRms%40eb%40i%5Ewq%40%7CJes%40cTmqFct%40uM%7EC%7DVsfFeh%40awAqt%40uUqM_Qer%40qsE%7B%5B%7Bq%40a%5EyMkl%40dn%40wX%7BJyPxCw%5Djf%40s%7E%40%7DGsjAna%40mYRkfBqhAweBcsCq%5ByKw%7C%40Wc%60Amo%40cUalA%7Be%40sf%40k%7EBccFwp%40srEuiA%7ByBw%5B%7D_C%7Bo%40kyAq%60%40qgCuw%40ipAueA_bFso%40um%40cl%40cmAqn%40g%5Dij%40s%7C%40uw%40%7DNgf%40i%5D%7D%7C%40zAe%5DuSoh%40qyAqAweBgSkd%40mw%40oj%40%7Bz%40wbAs%5Cuv%40yLotA%7Bi%40wv%40s%5D_Pmh%40mxDyV%7Bk%40uKZlVwPvgBxEn_%40_QdVog%40pg%40wuC%7Ej%40kn%40rhAsoCvZ_YhiDhf%40%60z%40%7Cj%40l%5E%7E%40dj%40qM%7EWdGl%7CBpaC%7EgAm%5CtcBp%5B%60j%40a%60%40xUm%40lqC%7EtAvgAga%40h_%40kyAvV%7B%60%40%7Cg%40%7EClbAgg%40zc%40%3F%60l%40yNtxAtMb%5BcDjg%40e%60%40flAawB%7CiAkZdMxGr%7C%40wLgEc_%40xFk%5CkKok%40%60GcZ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats.

0 0	Tillagt 622 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 10974 kcal