Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan Träningsdagbok

Man

Alexander Engvall, 41år, Tullinge, Sverige

Söndagen den 17 juli 2016

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Cykling

Export

Time

01:44:48Tid

Distance

56.01 kmSträcka

Gauge

32.07 km/hHastighet

Gauge

01:52 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1076 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ajmhJslhlBl%40%40%7CAsAdPjj%40jCvFnEdFzLhIhDd%40vDwC%7CBHxDuAtDb%40dAk%40hHuTlD_F%60Rlu%40fE%60X%7EGvXZjUmEff%40OfOZnE%60FjOlBjMZ%60IIp%60%40oBxlDyCfu%40%40d_%40r%40dKqBbQ%5Btc%40%5E%7EIf%40%60BjNvTl%40dHIpHiDzQwCt%5DsE%7EEyDvGyAn%40_IjBwIEqBm%40uAaBe%40HuCjHgAjHyCpDmM%7CY%7BAvCs%40RgFu%40%7BUi%40_FlCiYmOqV%7DUkBwAmCm%40oTxE%7BQlQ_ErAwE%3Fqe%40eMmBqD%7DAiIyCKwFmCeNgLcApGoDvHcBpMqMx%5DiB%7ER%5EjX%7BAvFkDjFuAxE%7BHl%60%40u%40pLiPlHpB%60Z%5DvHhJtjAaGth%40eExR%7BB%7CFgB%7EBeAzDiLnm%40oE%7Ce%40zBhNeIdLmBrHGrDr%40xBrFtHnChX%60D%60OjA%60B%7CAt%40tBs%40xF%7DGdAn%40tBnE%7CHaDdAjBv%40jKWbOfDhGnAThLqGj%40%60A%5EhHdBlBdAbExD%60DnAzCtCtAjD%7CE%5EF%7CAeBvErAfCzB%7EE%7BBpAje%40m%40jMiIh%5DeD%7EYmBdBcC%60FgD%60MiCfQmGhWwN%60jA%7BCpIwArIeK%60w%40%7BBfEgAzRhBvZR%7ETyBx%5DwD%7E%60Ao%40nBx%40eCvDm_AxBg%5DYiW_B%7BX%7E%40oRbCmGlJat%40zGaZhNkgAzGqXlBoNtD%7DMjB_E%60C%7DB%7EByU%60Jw%60%40v%40iJ%7B%40wj%40dBwD%7CEyCj%5DaMtTyJtE_HjGqRUcOuE%7BYVsNlI%7Dc%40xCi%60%40pI%7D%5C%7CHck%40%60H_ZzMcc%40%7EDuSzFwq%40%7CQ%7Dz%40lDga%40tGmZp%40kHgAmN%7DB%7BGaEaHw%5BgQwYeXqDUqPnDmRjR%7BGjBcEYw%60%40cK%7DBqAmBcE_AuNxFcd%40nEsu%40%7BAsYV%7BKxA_P%5Dka%40n%40sNAmKwFmj%40f%40y%60%40s%40cEgE%7DKm%40y%40%7DCEu%40oLwBaKmDyFkHqCoBmBwGsSx%40%7DHt%40%7BWpEuN%5EmIoBmReGiL_EmNwD_GdBe%5Ci%40kIuC%7DMBaLjGm%5CbB%7BDnGaJpDaJj_%40wmAlQsgAzTmeA%7CI%7Dw%40tHu%5BnB%7DSf%40M%7ELnDxBbBeCl%7B%40tAnR%7CChDfCfGfDxOlDhBfInBjAdHhHdQxGxU%3FvA%7DA%7EBtBfG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Första passet efter 1.5veckas förkylnings och allergibesvär. Ett par pulshöjare, uthålligheten kändes sådär men lite fart fanns det nog kvar i benen.

1 1	Tillagt 407 veckor sedan

Aschbacher har boostat detta

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 1076 kcal